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高崎店【林コーチ減量日記】
皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です☀️🫠 林コーチのダイエットもそろそろ一ヶ月経ちます🌕❗️ 果たして順調に進んでいるのでしょうか💪😁⁉️ 今回は脂質制限中の林コーチはどのようなものを食べているのか、特にセ…
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横浜店ダイエット中でも食べれる間食
こんにちは 【20分で好効率トレーニングダイエット】 エクササイズコーチ横浜店です 今回は【間食】についてご紹介します。 ダイエットをしていると間食は悪者と思われる方もいますが 上手に付き合えば満腹感以外にも必要な栄養素…
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三宮店九州エリア初!!大分県に新店舗オープン🏬
こんにちは🎏 エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日は新店舗のご紹介です🏬 4/28‼九州エリア初‼️ 大分県に『エクササイズコーチトキハわさだタウン』がオープンいたしました👏🏻 ショッピングモール内にあるため、老…
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池袋東口店★新コーチ紹介★
エクササイズコーチ池袋東口店です★ 本日は【コーチ紹介】です! はじめまして❗️ 5月より池袋東口店に配属となりました 斎藤と申します😊 学生時代は水泳、陸上、バスケと色々なスポーツをやっていました👟 犬が好きで🐶よく写…
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新潟店わたしたちが導きます!
こんにちは! エクササイズコーチ新潟店です。 はじめてコーチ3人で集合写真を撮りました🌟 いつも思いますが、写真を撮るときのポーズって難しくないですか?? パッと思い浮かぶのは、ピースかガッツポーズの2種類でして・・・ …
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柏店背中種目のコツ👏
こんにちは! エクササイズコーチ柏店です💚 本日はトレーニングのコツについてご紹介いたします💁♂️ 今回は背中のマシンについてです🏋️♀️ 肩(肩甲骨)の動きが大事な種目です! しっかりと肩を落として寄せることで背中…
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渋谷店👩健康寿命を伸ばすには?👨
エクササイズコーチ公式ホームページに掲載中のコラムをご紹介! “健康寿命を伸ばすには?健康に長生きして生活の質を上げよう” 詳しい内容はこちらの記事をご覧ください ↓↓↓ https://exer…
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四条烏丸店笹田店長のダイエット日記⑦
こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店 店長の笹田です。 本日は、私がダイエットする上での数値変化とモチベーションについてお話しします。 ダイエットは、見た目の変化はもちろん、どうしても数値の変化を追い求めてしまいが…
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天王寺店コーチ(店長紹介)🏋️♂️
こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です!🙋♂️ 本日はコーチ(店長)紹介です✨ 5月より天王寺店で店長をさせていただくことになりました渡邉と申します!🏋️♂️ 趣味は身体を動かすことで、いまでもサッカーやフット…
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新宿西口店新プロテイン発売!
こんにちは! 本日は新プロテインについてお伝えいたします😊 新フレーバーが登場しました💪 「黒糖きな粉」味です。 女性には特にうれしい成分が入っています❤️ ①【シールド乳酸菌】を配合。 ②一食30gで【たんぱく質は約1…