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大宮店「プルダウンワイド」のフォームや特徴のご紹介✨こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です😎 今回は「プルダウンワイド」のフォームや特徴をご紹介します✨ ターゲットとしてる部位は背中(広背筋)です💪🏻 間違った所に力が入ったり、間違ったフォームをしてしまうと正しいトレ…
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リンクス梅田店コーチ紹介🙋🏻♂️こんにちは❗ エクササイズコーチリンクス梅田店です😁 本日は、新人コーチ紹介です！ 五月より、リンクス梅田店に配属になりました武元と申します🙋🏻♂️ 完全アウトドア派です！🚃 趣味は、ソフトテニス・バイク・ダーツ・スノ…
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宇都宮店岩﨑の減量日記🤷🏻♂️「岩﨑の減量日記🤷🏻♂️」 こんにちは！☀🍀 エクササイズコーチ宇都宮店 岩﨑です😎 今回は岩﨑の減量の経過を報告いたします！ 気になることなどあったらコメントを受け付けております！お気軽にどうぞ！ エクササイズコーチ…
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新潟店梅雨があけたら夏はすぐそこ！こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です。 GWも明けて、梅雨に入って、梅雨が明けたら・・・・。 え！夏！NATSU！！ 夏まであっという間ですよ🌞 きっと瞬きしたら夏になってますよ！！ と、いうことで、半そでランニン…
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ひたちなか店トレーニング前はコーヒーがおすすめ！？こんにちは😊 エクササイズコーチひたちなか店です！ 以前「食後のコーヒーがおすすめ✨✨」という投稿しましたが、 本日はトレーニング前のコーヒーについてもおすすめします！ コーヒーを飲んでからトレーニングするとトレーニング…
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高崎店【サプリメントは必要？】皆様こんにちは❗️ エクササイズコーチ高崎店です☀️ ダイエットやボディメイクでよく聞くサプリメント💊 実際使うべきかどうかなのかわからない方も多いでしょう☹️🥺 今回はサプリメントとは何か、またどんなサプリメントをとる…
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三宮店★コーチ紹介★こんにちは🤗 エクササイズコーチ 三宮店です🌈✨ 本日はコーチの紹介をします♪ 三宮店所属の満田（みちだ）と申します🥰 お客様一人ひとりの”脂肪減らしたい ” “筋力つけたい̶…
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新宿西口店BCAAについて！皆さんはBCAAやEAAという言葉を知っていますか❓ 聞いたことはあるが違いが分からないと言う方も少なくないと思います😁 簡単に説明しますと、BCAAは【筋分解】の抑制をしてくれます❗️ EAAはBCAAをより高品質にし…
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広島店ROW 【ロウ】トレーニング紹介こんにちは😃 . エクササイズコーチ広島店です🙋♂️ . 今回は背中のトレーニング ROW(ロウ)というトレーニングの紹介をさせていただきます🙇 . 背中は身体の中でも大きな筋肉の１つです！ 背中の筋肉を…
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柏店ウェアレンタルこんにちは✨ エクササイズコーチ柏店です！ 本日はレンタルについてご紹介します！ エクササイズコーチではトレーニングする際のウェアやシューズはレンタルできます。 全てフリーレンタルですのでご自由にお使いください👏 ウェア…
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池袋西口店リピート割引キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【夏限定 リピート割引キャンペーン！】についてご紹介いたします🌈 ★プロテインorプロテインバーを再購入で１個につき1,000円OFF★のキャンペーンを実施中です…
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船橋店暑くて食欲ないあなたへ！【食べられない日も、キレイは育てられる✨】 夏になると、なんとなく食欲が落ちて「朝ごはん抜いちゃう…」「軽く済ませちゃう」ってことありませんか？ でも実はそれ、肌や髪、代謝にも影響してるかも💦 美しさをつくる“たんぱく質…
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三宮店お米の種類と減量におすすめなお米こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『お米の種類と減量におすすめなお米』について紹介します！ ★一般的なお米の種類 【白米】 胚芽や糠層が取り除かれており、消化しやすい。調理しやすく、ビタミン、ミネラル、…
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広島店お客様からいただきました🍭こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 沖縄旅行に行かれたお客様からお土産をいただきました🏝️ 広島では見かけない味なのでとっても楽しみです🥭🍍🍋🟩 お気遣いいただきまして本当にありがとうございます😭✨ ____…
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船橋店夏の食事の注意点こんにちは！ いよいよ梅雨が明け本格的に暑くなって来ましたね 今回は夏の食事で気を付けることについて解説していきます 1.栄養のバランスを整える ・タンパク質 タンパク質は筋肉、臓器、皮膚、髪など体のあらゆる組織の材料に…
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四条烏丸店超効率HIITルーティンをご紹介！こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 脂肪燃焼HIIT💨 ＼超効率HIITルーティン／を紹介！ ■内容（例） ① 5分 早歩き or 軽くジョグ（ウォームアップ） ② 1分 全力ダッシュ（外なら坂道も◎）…
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リンクス梅田店MBTI主人公💚こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 本日は程熊コーチです😄 本日がラストMBTIです！ご覧くださりありがとうございます🌟🌟 MBTI:主人公 カリスマ性:…
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リンクス梅田店MBTI領事💙こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 本日は大上コーチです😊 MBTI:領事 社交的で温かい: ESFJは他人の感情に敏感で、周囲の人々に気を配ることが得意…
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三宮店腸内環境と減量の関係性についてこんにちは エクササイズコーチ三宮店です🔥 今回ご紹介するのは【腸内環境と減量の関係性について】です❕❕😲 体重がなかなか落ちなくて悩んでいませんか？ そんな時は、腸内環境を整えてみるのがオススメです♪ 毎日の食事や水分…
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池袋西口店紹介キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【お友達紹介キャンペーン！！】についてご紹介いたします🌈 ★紹介者様★ 翌月コース代金半額💗 プロテイン・バー購入時お会計から2000円割引💪 ★新規入会者様★ …