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池袋東口店★新コーチ紹介★エクササイズコーチ池袋東口店です★ 本日は【コーチ紹介】です！ はじめまして❗️ 5月より池袋東口店に配属となりました 斎藤と申します😊 学生時代は水泳、陸上、バスケと色々なスポーツをやっていました👟 犬が好きで🐶よく写…
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新潟店わたしたちが導きます！こんにちは！ エクササイズコーチ新潟店です。 はじめてコーチ3人で集合写真を撮りました🌟 いつも思いますが、写真を撮るときのポーズって難しくないですか？？ パッと思い浮かぶのは、ピースかガッツポーズの2種類でして・・・ …
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柏店背中種目のコツ👏こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💚 本日はトレーニングのコツについてご紹介いたします💁♂️ 今回は背中のマシンについてです🏋️♀️ 肩(肩甲骨)の動きが大事な種目です！ しっかりと肩を落として寄せることで背中…
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渋谷店👩健康寿命を伸ばすには？👨エクササイズコーチ公式ホームページに掲載中のコラムをご紹介！ “健康寿命を伸ばすには?健康に長生きして生活の質を上げよう” 詳しい内容はこちらの記事をご覧ください ↓↓↓ https://exer…
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四条烏丸店笹田店長のダイエット日記⑦こんにちは。 エクササイズコーチ四条烏丸店 店長の笹田です。 本日は、私がダイエットする上での数値変化とモチベーションについてお話しします。 ダイエットは、見た目の変化はもちろん、どうしても数値の変化を追い求めてしまいが…
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天王寺店コーチ（店長紹介）🏋️♂️こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です！🙋♂️ 本日はコーチ(店長)紹介です✨ 5月より天王寺店で店長をさせていただくことになりました渡邉と申します！🏋️♂️ 趣味は身体を動かすことで、いまでもサッカーやフット…
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新宿西口店新プロテイン発売！こんにちは！ 本日は新プロテインについてお伝えいたします😊 新フレーバーが登場しました💪 「黒糖きな粉」味です。 女性には特にうれしい成分が入っています❤️ ①【シールド乳酸菌】を配合。 ②一食30ｇで【たんぱく質は約1…
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リンクス梅田店ストレスはダイエットの敵！？こんにちは🌞 エクササイズコーチリンクス梅田店です✨ 今回はストレスとダイエットの関係についてです🧠💁🏻♀️ ストレスをため込みすぎてしまうと数値が落ちにくくなってしまう事を 皆さんご存知でしょうか？？ ストレスを感じ…
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京橋店新店舗オープンこんにちは❣ エクササイズコーチ京橋店です 今回は新店情報についてご紹介します✨ 4月28日に大分県にトキハわさだタウン店がオープンいたしました❕ 九州初店舗となります🏢✨ エクササイズコーチでは随時無料体験を行っており…
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銀座店新店舗紹介エクササイズコーチ銀座店です😁 今回は新店情報についてご紹介します✨ 4月28日に大分県のトキハわさだタウンにオープンいたします🔥 無料体験を受けたい方はお早めにお問い合わせください🙋♂️ エクササイズコーチでは随時無…
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千葉県デスクワークについてこんにちはエクササイズコーチ船橋店の森です！ 今回はデスクワークについて紹介します！ デスクワークで長時間同じ姿勢が続くと巻き肩や猫背の原因になってしまいます。 そこでオススメなのが、ジムでも取り入れてる3分ストレッチ！…
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博多マルイ店博多の夏、博多祇園山笠！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 7月に入り、いよいよ博多祇園山笠の季節がやってきましたね。 ■ 山笠のエネルギーに驚きました 正直に言うと、私は博多に来るまでこのお祭りを知りませんでし…
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品川店運動誘発性頭痛について！こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 🏃♂️運動中や運動後に頭が痛くなることはありませんか？ それは「運動誘発性頭痛」の可能性があります。 💡運動誘発性頭痛とは？ 激しい運動や筋トレによって血管が急激に拡張し、…
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博多マルイ店夏野菜を食べる人ほど夏を楽しめる理由こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 暑さが続くこの時期は、「食欲がないからそうめんだけで済ませてしまう」「冷たいものばかり食べてしまう」という日が増えていませんか？手軽ではありますが、その食生活が続く…
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三宮店7月キャンペーンこんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『７月のキャンペーン』について紹介します！ ・入会金無料 ・初月コース代金 1,980円 お得なキャンペーンですので、この機会にぜひトレーニング始めましょう！！！ エク…
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京都府コリと血流と筋肉の関係こんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は 筋肉のコリと血流の関係を紹介します😄 「肩や首がガチガチ…」 そんなコリは、血流の低下が関係していることがあります⚠️ 筋肉が長時間緊張すると、筋肉の中を通る血管…
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博多マルイ店ダイエット中、コンビニで選ぶなら何を買う？こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店の八尋です！ 仕事帰りや忙しいお昼休みに、コンビニを利用することはありませんか。「ダイエット中だから我慢しよう」と何も食べずに過ごした結果、夜に食べ過ぎてしまった経験がある方もい…
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品川店【🌻7月中に始めないと夏に後悔すること】について✨こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 「夏までに痩せたい！」と思っていても、 気づけばもう夏直前…💦 実は、 “7月の過ごし方”で夏の体はかなり変わります👇 💧 水分不足を放置する ✔ だるさ ✔ むくみ ✔ 疲…
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船橋店【予約の取り方について】体験前によくある質問こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 本格的に暑くなってくるとジム探しをされている方も多いのではないでしょうか？ 今回は体験前に多い質問「予約の取り方」についてご説明していきます！ ① 予約方法 Q. 予約…
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四条烏丸店エクササイズコーチの胸のトレーニングこんにちは🏋️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はエクササイズコーチで行える胸のトレーニングのやり方とポイントをご紹介します💪 早速やり方を説明していきます🫡 1．シートに座ったら足はフットレストに置きます 2．…