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宇都宮店「お客様と🎶」
こんにちは!! お客様とお写真を撮りました📸 こちらのお客様、6回コースで通っていただいております🧚🧚 いつも元気よく楽しくトレーニングを頑張っている印象です✨✨ 今年から食事も頑張りましょう😂💚 エクササイズコーチでは…
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北千住店カフェインについて
こんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 今回はカフェインについてです☕️ カフェインを摂取することにはトレーニングする上で メリットとデメリット、どちらもあります😰 〜メリット〜 ・トレーニング前の摂取でパフォ…
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立川店マシン紹介 LC(レッグカール)
) こんにちは!🍢 【20分で好効率ダイエット✨】 エクササイズコーチ立川店です🛷 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します! LC(レッグカール) ☆効く部位 ①太もも裏 ☆効果 ①太ももの引き締め✨ ☆注意…
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三宮店紹介制度について
こんにちは🐰 エクササイズコーチ三宮店です✨ 本日は紹介制度についてご案内いたします❗ エクササイズコーチでは、紹介制度というものがございまして、 ご家族やご友人、知人の方をご紹介し入会して頂きますと、 紹介者様はプロテ…
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浦安店年末年始明けの食事について!
こんにちは😊 エクササイズコーチ 浦安店です⭐️ 本日は年末年始明けの食事についてです! 正月明けで体重が増加して、ダイエットを開始しようという方も多いと思います! しかしただ食事を抜いてしまうと基礎代謝が落ちてしまい【…
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船橋店一月キャンペーンについて
こんにちは♪ エクササイズコーチ船橋店です🌼 今日は入会キャンペーン紹介です👩🏼💭 _______________________________________ 当日入会限定❕月6〜8回ご契約の方❕ 通常…
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川口店基礎代謝について
こんにちは😃 エクササイズコーチ川口店です! 今回は【基礎代謝】についてです! 基礎代謝とは何も運動をしなくても消費されるエネルギー量のことを指します💁♂️ これは筋肉量を増やすことで維持できダイエットにもおすすめ🫶 …
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宇都宮店「お肉の部位について🥩」
こんにちは🎶 エクササイズコーチ宇都宮店です🧐 お肉の部位によってカロリーが変わるので 是非こちらを参考にしてみてください😆✨ エクササイズコースでは無料体験をおこなっております🧚 お気軽にお問い合わせください📑🗞️ 「…
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京橋店間食のメリット
こんにちは🦾 エクササイズコーチ京橋店です🎉 本日は間食のメリットについてお話致します🙌 ダイエット中の間食、おやつは良くないと思われがちですが、食べる物によっては たんぱく質の補給や血糖値上昇を抑える為に必要となってい…
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大阪府睡眠について
こんにちは😊😃 エクササイズコーチ広島店です! 本日は睡眠の大切さについてご紹介いたします💤 睡眠が乱れると「自律神経」「ホルモン」「免疫力」の3つに影響が及びます。 それぞれどんな影響が出るかは次の通りです📊 「自律神…