こんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です💪🏻 本日は【お客様紹介】です💁‍♂️ こちらのお客様はインディビジュアル6回コースで通われて 1ヶ月で約3kg痩せられました👏👏👏 このように目標達成に対して頑張りたいけど…

！！！緊急告知！！！ エクササイズコーチ広島店です！ 今回は広島店限定の紹介制度についてお知らせします。 現在、エクササイズコーチ広島店に在籍して頂いているお客様が ご友人・家族・会社の同僚などなどご紹介いただきますと …

こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です‼️ 今回は「食物繊維について」です。 ここ最近便秘気味という方がお客様の中でもよく耳にします🧐 ダイエットを成功させるには便秘を解消させなければ不可欠です🤓 そんな時に活躍…

こんにちは！ エクササイズコーチ品川店 原 です😊 もう気づいたら秋ですね♨ 皆様は秋といえば何を思い浮かべますか？🌙 私は筋肉です。年中筋肉のことを考えています💪 最近の菊池店長は、食欲の秋🌰とのことでもりもりご飯を食…

こんにちは エクササイズコーチ浦安店です✨ 本日はお客様紹介です！ こちらのお客様は月に４回ご自身ペースで無理なく運動されております。 入会当初よりも筋力が上がってかなり引き締まりました✨ エクササイズコーチでは、運動が…

こんにちは😎 エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はお客様紹介です😊 こちらのお客様は【運動】習慣や引き締めを目標に筋トレを頑張っています💪 インディビジュアル6回コースで通っていただき毎回全力でトレーニングしていた…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ東梅田店です🦄🌿 本日はマシン紹介です🔥 こちらはプルダウンというマシンで、背中や腕周りを鍛えることができます💪🏻⚡️ 背中が身体の中でも大きい筋肉なので鍛えると基礎代謝が上がり痩せやすい…

こんにちは😊 エクササイズコーチリンクス梅田店です🌻 本日は トレーニングの紹介をさせて頂きます✨ お写真のトレーニングは 【チェストプレス】 です！ 鍛える部位は 胸（大胸筋）！二の腕（上腕三頭筋）！です👊 胸は大きい…

今日は健康寿命についてです！ 皆さんは★健康寿命★と言う言葉をご存じですか？ 健康寿命とは介護などの助けを受けず、自立して生活を送ることのできる期間のことを言います。 健康寿命を伸ばすと人生の満足度が高くなります🌈 この…

こんにちは🔆 エクササイズコーチ豊中店です💁🏻‍♀️ 本日はトレーニング頻度についてご紹介します✨ 皆さま、「超回復」という言葉をご存知ですか？ 「超回復」とは、筋トレやスポーツで破壊された筋肉繊維が休息によって修復する…