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大宮店【週2日投稿しています📷✨】こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です🌈 大宮店では、毎週月曜日と木曜日にSNS投稿を行っております♫ ダイエットのためになる情報や施設についてお知らせしておりますので、ぜひご活用ください👩💖 また、興味のある方は是…
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東梅田店コーチ紹介😋こんにちは😉 エクササイズコーチ 東梅田店です🙋♀️ 今回はコーチ紹介です♪ 6月から東梅田店の店長をしています、牧之瀬です😊 スポーツと動物が大好きで、休みの日は体を動かしたり、愛猫と遊んでいることが多いです🏀🐈 お…
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町田店美味しさにも自信があります！本日はエクササイズコーチの★プロテインバー★の紹介！ オススメは ・朝食としてや出勤後に職場でたんぱく質補給 ・車の移動中にも食べやすいサイズ ・砕いてヨーグルトにかける クッキータイプなので暑い季節に バックの中でドロ…
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川崎DICE店忙しいあなたへ！好きな時間にトレーニングをしよう💪‼️こんにちは！ 【短時間ダイエットジム】エクササイズコーチ川崎DICE店です🌵 今回は #エクササイズコーチ の予約方法についてです！ 痩せたいけど忙しくて運動する時間がない… 予定が直前まで分からないから事…
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柏店感染症対策 Part1こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🍀🌟 本日はトレーニング時のコロナ対策についてのご案内です✨💁♀️ お客様が使い終わったマシンはシート含めグリップなどお客様が触れる場所は毎回吹き取りと消毒を徹底して行っています…
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横浜店罪悪感なしおやつ(しょっぱい系)こんにちは！🌞 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です！🌺 今回は小腹が空いた時にピッタリ！ 食べても罪悪感0のしょっぱいおやつを紹介します！ ①あたりめ 硬いので噛む回数…
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堺東店堺東店コーチ紹介✨こんにちは✨ エクササイズコーチ堺東店です😃 本日は堺東店のコーチの紹介です☺️ 左上 菱垣コーチ 右上 芳野店長 左下 越智コーチ 右下 奥村コーチ 4名のコーチがお客様をお待ちしております🎶 堺東店のコーチは個性的で…
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群馬県【ダイエットのおやつ】【ダイエットのおやつ】 こんにちは😻 エクササイズコーチ高崎店です🐤 本日はプロテインバーのご紹介です💁 エクササイズコーチではプロテイン以外にもプロテインバーを販売しております🥳 気になるお味は2種類 •チョコ🍫 •ス…
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池袋東口店お客様紹介★こんにちは！ 今回はお客様の紹介です🐾 こちらのお客様はインディヴィジュアル4回スタンダードコースで【筋力アップ】に加え体力向上、健康維持を目標に日々の食事に気を配りながら、トレーニングも真剣に取り組んで頂いています🌈 …
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四条烏丸店アルコールと筋肉についてお世話になっております。 本日は飲酒が筋肉にどのような作用を引き起こすかをご説明させて頂きます。 ①お酒を飲むことで体内にアルコールが入ることによりタンパク質の合成（筋肉の成長）を促していくホルモンの一つであるテストステ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
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船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
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広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…
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三宮店減量をスムーズに進めていく方法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『減量をスムーズに進めていく方法』について紹介します！ 減量をスムーズに進めていくには、まず食事が重要になります🥗 摂取カロリーを把握し、消費カロリー＜摂取カロリーにな…
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四条烏丸店有酸素運動の消費カロリーのご紹介❗️こんにちは！💪 エクササイズコーチ四条烏丸店です！😊 本日は有酸素運動での消費カロリーの目安を男女別でご紹介します！💁♂️✨ 女性の場合、消費カロリーは体重が軽い分男性と比べるとやや少なめになります 体重50kgの女性…
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池袋西口店8月キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【8月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 8月キャンペーン内容は… 【4回コース】 ・平日デイコース 初月550円 ・通常コース 初月980円 【6回・…
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池袋東口店【8月キャンペーン】についてご紹介いたします
こんにちは💗 エクササイズコーチ池袋東口店です✨✨ 今回は【8月キャンペーン】についてご紹介いたします🌈 8月キャンペーン内容は… 【4回コース】 ・平日デイコース 初月550円 ・通常コース 初月980円 【6回・…
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三宮店プロテインのおすすめ成分についてこんにちは😻 エクササイズコーチ三宮店です🐊 今回ご紹介するのは【プロテインのおすすめ成分について】です❕❕✨ 皆様は、プロテインを選ぶ際に何を基準に選んでいますか❔ ★プロテインとは プロテインとはタンパク質のことで、…