こんにちは✌🏽 《1回たったの20分で好効率トレーニングダイエット❗️》 エクササイズコーチ横浜店です💁🏼‍♀️🫧 本日は背中と腕まわりの筋肉を鍛えるトレーニング 【プルダウン】をご紹介していきます🌈 プル…

こんにちは🙋‍♂️ エクササイズコーチ池袋西口店です！ 今回はお客様紹介です💁‍♂️ こちらのお客様は【姿勢】の改善や引き締めを目標にトレーニングを頑張っています💪 インディビジュアル6回コースで月6回しっかり通っていた…

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こんにちは🤩 エクササイズコーチ柏店です💚 本日は女性コーチ希望について紹介します💁 いまパーソナルジムを検討いただいている方！ ・男性コーチだと相談しづらいかも… ・女性ならではの悩みを共有したい… などのお悩みはあり…

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こんにちは🌺 エクササイズコーチ池袋東口店です🐳 今回は【外食】の際のポイントをお伝えします！ ⭐️外食の頻度を下げる ⭐️油の多いメニューは避ける ⭐️野菜から食べる 最近では【低糖質、高タンパク】なメニュー等も多く外…

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