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広島店エクササイズコーチ広島店
こんにちは☺️ エクササイズコーチ広島店です🎶 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインの作り方についてご紹介します! エクササイズコーチオリジナルプロテインは お水150cc~200ccに付属のスプーンすりきり3杯…
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川口店お客様紹介😎
本日はお客様紹介です☺️ こちらのお客様はお体の『引き締め』を目標に インディヴィジュアル8回デイプランでトレーニングを頑張っています💪 【デイプラン】は平日土日関係なく12:00~17:00限定のコースで 通常のコース…
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柏店お客様紹介💫
こんにちは!! エクササイズコーチ 柏店です💁♀️ 本日はパートナーコースのお客様紹介です🍉 運動習慣をつけるために、週1回お2人で通っていただいております👫 食事は制限せず運動して体力、筋力をつけたいというご希望でト…
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北千住店イヌリンについて
こんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 本日はイヌリンについてご紹介します! イヌリンとは水溶性の食物繊維で主に ・糖の吸収を緩やかにしてくれる ・腸内の環境を整えてくれる などの効果があります😋 またエクササ…
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名古屋栄店🍓朝食の重要性🥝
こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店、東口店です! ・ 本日は「朝食の重要性」についてご紹介します ダイエットで朝ごはんが大事なのは、朝ごはんがエネルギー源となるだけではなく、朝ごはんを食べることで代謝が上がり、脂肪…
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三宮店ダイエットジムに通い続けるコツ💁🏻♀️
こんにちは☀️ エクササイズコーチ三宮店です🏋🏻♀️ 本日はダイエットジムに通い続けるコツをご紹介します💁🏻♀️ 仕事が忙しくて、家事が大変でといった理由で ジムに通えていない多くの方がいるのではないでしょうか?🤔 …
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銀座店ダイエット効果が出るジムは?
エクササイズコーチ銀座店です🙌 皆さんのジム選びの決め手は何でしょうか😀 ダイエット効果をしっかり出す為には、 【継続しやすい環境】【リバウンドのリスクが低い】【手厚いサポート】 三拍子揃ったエクササイズコーチのパーソナ…
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堺東店トレーニング前の食事について🙆♂️
こんにちは エクササイズコーチ堺東店です🐯 本日はトレーニング前のお食事についてお話しします‼️ 日頃から、筋肉をつけて理想の体型になるためにトレーニングやお食事を頑張って頂いている皆様! トレーニングをしている時に上手…
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宇都宮店「トレーニング紹介🔸チェストプレス🔸」
こんにちは☀ エクササイズコーチ宇都宮店です🎡🎠 本日はトレーニングのご紹介です!!! こちらは「チェストプレス」というトレーニングです😆 このトレーニングではおもに、大胸筋と上腕三頭筋(二の腕)を鍛えることができます💯…
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立川店そのやり方大丈夫?実は危険なファスティング
こんにちは😃 エクササイズコーチ立川店です☀️ 本日は【ファスティング】についてご紹介🍽 独学でやっている方も多いと思いますが、 正しい知識がなければ大変危険です⚠️ そんなファスティングのメリット・デメリッ…