こんにちは😄 エクササイズコーチ赤羽店です‼️ 今回は【アフターバーン効果】ついてご紹介させていただきます🔥 激しい運動後、カロリー消費が持続的に行われる働きのことを【アフターバーン効果】と言います。 【アフターバーン効…

こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ . 現在、栄店、東口店では無料体験を随時行っております . ダイエットだけではなく、ボディメイク、筋力アップ、などお客様の目標に合わせてしっかりサポートいたします . さら…

こんばんは😎🔥 エクササイズコーチ宇都宮店です🌋 本日はおすすめサプリメントのご紹介です😋🧐 おすすめは店長も愛飲している、 マルチビタミン＆ミネラルのサプリです🦸🤴🌈 ビタミン・ミネラルは微量栄養素と呼ばれ、 ごく少な…

こんにちは☺️ エクササイズコーチ広島店です🎶 本日はエクササイズコーチオリジナルプロテインの作り方についてご紹介します！ エクササイズコーチオリジナルプロテインは お水150cc～200ccに付属のスプーンすりきり3杯…

こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です🐝 本日はお客様のご紹介です👑 こちらのお客様は、月6回コースで筋力アップ、減量目標で通っていただいています💪 入会されて2ヶ月ほどですが、少しずつ変化も出てきており トレーニ…

こんにちは🌾 エクササイズコーチ大宮店です🗽🗼 大宮店に新しい仲間が増えました😆💞 トレーニング大好きなムッキムキの佐藤コーチです💪 ピンでの撮影は恥ずかしくて何枚撮っても真面目な顔になってました（笑） 佐藤コーチから一…

こんにちは😀 エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 本日はチェストプレスというトレーニングをご紹介させていただきます！ こちらの種目は胸と二の腕を鍛えるトレーニングになります✨ 胸は上半身の中でも大きい筋肉です💪 しっかり鍛…

【短時間ダイエットジム】エクササイズコーチ川崎DICE店 です🌵 今回は『朝トレーニング』についての豆知識👀 朝に体を動かすと、血行が良くなり代謝が上がる為脂肪燃焼効果が高まると言われています。そのため1日の消費エネルギ…

コンビニのたんぱく質商品のご紹介です！ 昨今ではコンビニで★手軽に食べられる★ 【高たんぱく質商品】が増えてきました！ コーチのおすすめはこの2点！ お仕事終わりや、運動後に 「ちょっと今日たんぱく質がたりていないな。。…

こんにちは🌼 エクサイズコーチ赤羽店です🌱 今回はお客様紹介です😊 こちらのお客様は減量を目的に日々の【食事管理】+【トレーニング】をしながら目標に向けて頑張られています🙆‍♀️ 毎回全力でトレーニングを頑張って下さり、…