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宇都宮店「セッションの追加😋🍽️」こんにちは😎 エクササイズコーチ宇都宮店です🏜️🏞️ 今回はセッションの追加制度についてです🥣🌈 セッションの回数を使い切ってしまった…😱 今月はキャンセルが多くなってしまった…😭 今月は○曜日が5回ある…🤯 もう少し多…
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池袋西口店レンタル用品についてこんにちは😃 エクササイズコーチ池袋西口店です⭐️ 今回はレンタル用品についてです👏🏻 【トレーニング】には必要になってくるウェアやシューズですが全て無料で貸し出しております😍 皆さん休憩時間などにもお気軽に利用されてい…
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船橋店6月キャンペーン☔️✨こんにちは🤞❕エクササイズコーチ船橋店です😌🧡 エクササイズコーチ船橋店です♪ . . . 来月6月🐸☔️の入会キャンペーン🏳のお知らせです📢🤍 ______________________________…
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北千住店お客様紹介こんにちは🐾 エクササイズコーチ北千住店です‼︎ 本日はお客様の紹介です‼︎ こちらのパートナーのお客様は、週1〜2回のペースで減量を目標に、トレーニングをされており入会時より体重や体脂肪を、かなりの数値落とされています…
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名古屋栄店☆ウォーターサーバーの紹介☆. こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です！ . 本日はウォーターサーバーのご紹介です . . 常温、冷水の2種類ございます♩ . トレーニング後や入浴後は吸収スピードが速い冷水、 普段の水分摂取は常温水がオススメ…
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広島店エクササイズコーチ広島店エクササイズコーチ広島店です☺️！ 本日はトレーニングフォームについての紹介です☝🏻✨ こちらの種目はプルダウンと言う種目になります。 主に背中や力こぶのトレーニングを行う事ができます😆💪🏻💪🏻 フォームの注意点は様々あ…
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川口店オートミール レシピ今日はオートミールを使ったレシピを紹介します🌷 ～おはぎの作り方～ オートミール(30g) クイックオーツ 塩(ひとつまみ) 砂糖(小さじ1) 水(30ml) 片栗粉(小さじ1) あんこ(適量) あんこ以外の材料をすべて…
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東梅田店エクササイズコーチのトレーニング紹介！！こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です✨ 本日はエクササイズコーチのトレーニング紹介をさせて頂きます🙌 こちらは肩と腕を鍛える事が出来るトレーニングです💁♂️ 男性でしたら逞しい肩周りと腕💪 女性でしたらしなやか…
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天王寺店お客様紹介🥰こんにちは🤗 エクササイズコーチ天王寺店です😘 今回はお客様の紹介です🎵 こちらのお客様はパートナー4回コースで通ってくださっています💖 4回コースは維持のコースですが、 奥様、旦那様共に筋力アップと減量が目標で、週1回…
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なんばスカイオ店プロテインの活用方法こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🔥 今回紹介するのは、【プロテインの活用方法】です🙇♂️ プロテインとは、タンパク質を効率良く摂取できる飲み物です🍹 皆さんは、プロテインをいつ飲んでいますか❔❔ 飲む…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
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船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
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広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…