-
新宿西口店【お客様紹介】こんにちは😆 エクササイズコーチ新宿西口店です💪 本日はお客様紹介です✨ こちらのお客様は本日100回目のトレーニングでいつも頑張って頂いています🥳 スタッフ一同いつも元気を分けて頂いて楽しくトレーニングさせて頂いていま…
-
宇都宮店「トレーニング紹介😎🏋️」こんにちは👋😊 エクササイズコーチ宇都宮店です🧨🎃🌊 本日はトレーニングのご紹介です🏅🌈 こちらは、おもに背中の引き締めに効果的な「プルダウン」というトレーニングです🌞🌜 背中は体のなかでも大きな筋肉なので、鍛えることで…
-
川口店どのぐらいで体が変わるか今回はどのぐらいで体が変わるかお伝えしていきます👆 『トレーニング』を始めてから見た目の変化出るのは一般的には3ヶ月と言われています🧐 ですが【体脂肪率】が多い人は2ヶ月でも変化を得られます❗️ 筋肉はトレーニングを始め…
-
三宮店水の重要性💧こんにちは🌼 エクササイズコーチ三宮店です🤚🏻 今回は水の重要性についてお伝えしていきます💡 ダイエットというと食事制限だったり運動をイメージする方が多いと思います🤔 もちろんそれらも大事ですがは実は水を飲むこともダイエ…
-
立川店イヌリンについて✨こんにちは☀️ エクササイズコーチ立川店です😌 本日は【イヌリン】についてまとめました💁🏻♀️✨ 水溶性食物繊維として、 腸内環境を整える事で注目を浴びています🤩🤩🤩 実はそれ以外にも脂肪をつきにくくさせる作用や、 血…
-
池袋西口店お客様のご紹介こんにちは❗️ エクササイズコーチ池袋西口店です😊 本日はお客様の紹介です💁 こちらのお客様は☆筋肉☆付けるのを目標に月8回頑張られています❗️✨ マシントレーニングは初めてでしたがだんだん慣れてきて 楽し…
-
ひたちなか店【BCAAについて】こんにちは🧚🏻♀️🌈 エクササイズコーチひたちなか店です🏄♂️🏖 今回はコラムの紹介。BCAAについてです💊 エクササイズコーチのHPで役立つ情報をコラムという形で発信しております。 BCAAとはなにか、EAAとの違…
-
群馬県【オープン1周年】【オープン1周年】 こんにちは🌞 エクササイズコーチ高崎店です💕 ㊗️今月13日で高崎店がオープンして1年経ちました㊗️ おかげさまでお客様も増えてきています🙇♀️ 現在通われている方の多くはダイエットや運動習慣などを…
-
大宮店【お客様のご紹介】こんにちは🦄🤍 エクササイズコーチ大宮店の森安です🎗️ 本日は大宮店のお客様のご紹介👦 こちらのお客様は入会されて1年半ほど。 食事管理を徹底した上で、−20kgの減量に成功しました👏✨ 先日のトレーニングで水羊羹を買い…
-
川崎DICE店他のジムより安いってほんと⁉️
【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店です🌵 今回は、他のパーソナルジムに比べてなぜ#低価格かについてご紹介させていただきます！ 最大の理由はAI を使ってトレーニングを行う為、短時間でのトレーニング…
-
船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
-
東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
-
三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
-
池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
-
四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
-
池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
-
船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
-
銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
-
船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
-
広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…