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蒲田店5月キャンペーンのご案内こんにちは エクササイズコーチ蒲田店です 本日は入会キャンペーンのご案内です 今月は、月6回以上のコースのご契約で入会金1万円引きの9800円となっております 開始月は回数割の適応も可能となっていますので、最初の月は6回…
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群馬県【コラム・BCAAについて】【コラム・BCAAについて】 こんにちは🐰 エクササイズコーチ高崎店です🌷 今回の紹介するコラムはBCAAについてです💊 コラム内では BCAAとはなにか、EAAとの違い、飲むタイミングや飲み方について解説しています…
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ひたちなか店【食べ過ぎた翌日の体重🍨】こんにちは。 エクササイズコーチひたちなか店です。 みなさん、外食はよくしますか？ 食べ過ぎた翌日、体重計に乗ってがっくり… なんてことありませんか😖 しかし、そのすべてが脂肪というわけではありません。 ・食…
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横浜店横浜駅周辺のオススメ外食こんにちは😃 エクササイズコーチ横浜店です🎡🎢 今回は横浜駅周辺にあるおすすめ飲食店を 紹介します！ ダイエット中でも問題ないものを ピックアップしましたので 機会があれば是非行ってみてください！ エクササ…
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大宮店『予約システムについて』こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です☺️ 本日は予約システムのご紹介です👍 エクササイズコーチではご入会後、Webから予約をお取りすることができます🧐 そちらでご自身の予約状況や店舗の空き状況を随時確認できるように…
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宇都宮店「宇都宮のおすすめランチ😋🍽️」こんにちは😁 エクササイズコーチ宇都宮店です🏃💪 今回は減量中の方必見！👀👣 宇都宮のおすすめのランチの紹介です🥗🍖 ここはベルモールの2Fにある豆富創作料理屋 「三代目 茂蔵」さんです🙆💕 ここの和風きのこの豆富ハンバ…
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群馬県【コーチのトレーニング】【コーチのトレーニング】 こんにちは🌱 エクササイズコーチ高崎店です🌷 本日はももうらのトレーニングになります🦵 動作としては、膝を曲げる/かかとをお尻に引き付けるイメージです🍑 効果としては ⭐️脚の引き締め ⭐️ヒッ…
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柏店プロテインバー紹介💁こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です💁♀️ 本日はプロテインバーのご紹介です‼️ エクササイズコーチ柏店では、オリジナルのプロテインバーを販売しています！ ダイエットをしたいけど、このような悩みがある方は多いのでは…
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川崎DICE店ダイエット初心者必見！今すぐやめるべき習慣？！【短時間ダイエットジム】#エクササイズコーチ川崎DICE店です🌵 今回は、ダイエット初心者必見 ダイエットを成功したいならやめるべき習慣についてご紹介させていただきます！ 太る習慣を知ることで、ダイエットを成功させやす…
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川口店お客様紹介本日はお客様紹介です😁 こちらのお客様月8回のコースで通われています ダイエットに必要不可欠な【たんぱく質】の摂取も意識して、日々トレーニングを頑張っています💪 いつも一生懸命にトレーニングしてくれますのでコーチ一同も目…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…
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銀座店8月キャンペーン🔥8月限定！お得に始めるチャンス🎉 こんにちは！エクササイズコーチ銀座店です！ 夏に向けて体を動かしたい方、運動習慣をつけたい方にぴったりのキャンペーンのご紹介です💪✨ 初めての方も無理なく続けやすいコースをご用意してい…
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船橋店お盆を乗り切れ！太らないお酒の飲み方。🏮お盆を乗り切る！太らない＆疲れにくいお酒の飲み方3選🍺 お盆の集まりや帰省などでお酒を飲む機会が増える季節🍶 楽しみながらも、体にやさしい飲み方を意識してみませんか？ ✅ ① 空腹で飲まない！ お腹が空いているとアルコ…
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広島県8月ご入会お得です！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 8月限定🎐 どのコースでも２ヶ月間50%オフで通っていただけます♩ キャンペーン期間のみのご契約も大歓迎です🙆🏻♀️ お気軽にお問い合わせくださいませ😊✨ ________…