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心斎橋店食品リスト?皆さんこんにちは エクササイズコーチ心斎橋店です！ 本日は近辺食品リストのご紹介です? 普段から料理をする時間がない、料理が苦手という方にすぐに手に入り、すぐに食べられる食品を載せております? ご入会された…
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東梅田店マシン紹介✨こんにちは? エクササイズコーチ梅田店です！ . 本日はトレーニングマシンの紹介です? このトレーニングはバックエクステンションという種目です！ 主に腰回りの筋力アップに効果的なトレーニングです?♂️ . 姿勢改善を…
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銀座店旬の食材についてこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ ・ 本日は旬の食材についてのご紹介です? ・ 今は「さんま」が旬になっております? ・ 青魚にはDHAとEPAという人間の健康に欠かせない「必須脂肪酸」が含まれております‼…
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広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは☺ エクササイズコーチ広島店です⛩ 広島店では現在、無料体験を随時おこなっております?✨ 無料体験ではトレーニングの体験だけでなく カウンセリングも行いますので、お客様の目標聞き取りや 目標に向けてのアドバイス…
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東京駅店お客様紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です❗️ 本日はお客様紹介です? こちらのお客様は-6kgの減量を目標に頑張っておられます? エクササイズコーチでは減量だけでなく、筋力アップや体重維持を目標に頑張っているお客様も…
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池袋東口店レシピ紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です‼️ 本日は、レシピ紹介です?✨ ◉揚げないカツ（衣はおからパウダー） ◉サラダ ◉ひじき煮 ◉味噌汁 ダイエット中でも食材を選んでいただければこんなにボリュームのある食事をとる…
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宇都宮店努力は裏切りません！??✨こんにちは☀ エクササイズコーチ宇都宮店です??? 本日はお客様とのツーショットです✨?????✨ こちらのお客様、減量を目標に、月4回コースでトレーニングに励んでいます?️?✨ 2月のスター…
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町田店マシン紹介こんにちは? エクササイズコーチ町田店です✨ 今回はマシンの紹介になります‼ こちらのマシンはバックエクステンションと言います?♀️ 腰回りの筋肉を鍛える事が出来ます 腰回りの筋肉を鍛える事…
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天王寺店新人コーチ紹介?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はコーチの紹介です?♂️ 天王寺店コーチの押野です? お客様の目標達成の為に精一杯全力でサポートさせていただきます‼ 栄養素などの知識につ…
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心斎橋店コーチ紹介?こんにちは☀️ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はコーチ紹介させて頂きます✨ 心斎橋店店長の武田コーチです‼️ 武田コーチからのコメントです? 『お客様の目標達成に導けるよう努めて参ります！よろしくお願いいたします…
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四条烏丸店新味プロテインのご紹介❗️こんにちは！！✨✨ エクササイズコーチ四条烏丸店です！！😊 本日は新発売のプロテインフレーバーをご紹介したいと思います！！🍁🍁 お味はこの季節にピッタリなマロン味となります！！🌰💫 糖質が低いので甘いものが食べたい時はぜ…
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船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！
こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…