-
渋谷店年末年始の営業時間のお知らせこんにちは✨ エクササイズコーチ渋谷店です? 本日は年末年始の営業時間のご案内です? 誠に勝手ながら、12/31〜1/2までの3日間はお休みさせていただいております。 尚、1/3からは通常通り営業致します。 ご不明点等が…
-
リンクス梅田店持ち物不要⭐️こんにちは☀ エクササイズコーチ リンクス梅田店です❗ ・ エクササイズコーチではウェアやシューズ、タオルや靴下など、ミネラルウォーターまで無料でレンタルしております??? ・ もちろんお気に入りのウェアやシューズでも…
-
吉祥寺店ウォーターサーバーのご紹介こんにちは☀ エクササイズコーチ吉祥寺店です✨ 乾燥しやすい寒い季節こそ水分補給は重要です? １日に必要な水分は約２Lと言われています☝ （体重ｋｇ×３０ml＝１日に必要な水分量） 寒いからと言って水分を取らないと脱水症…
-
広島店エクササイズコーチ広島店こんにちは? エクササイズコーチ広島店です！ 本日は広島店のコーチ紹介をしていきます? ま…
-
大宮店新店舗のご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です♥ 今回は新店舗の紹介です? 仲間に加わるのは上野店です? 12月20日(金)に上野店がオープン致します✨ 駅から近く、非常に通いやすい場所に出来ます? これからもどんどんエクサ…
-
町田店抹茶味リニューアルこんにちは? エクササイズコーチ町田店です！ 本日は新しくなったプロテインの紹介です? 抹茶味のプロテインがリニューアルしました? 今までの抹茶と大きな違いは 泡立ちが少なく混ざりやすい 抹茶の風味がアップ キメが細かく…
-
四条烏丸店年末年始の営業について?こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は年末年始の営業日についてお知らせします? 年末年始は12月31日〜1月2日まで休業致します? 年末の最期の営業日が12月30日、 年始の最初の営業日が1月3日になりま…
-
名古屋栄店お客様のご紹介こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です 本日はお客様のご紹介です こちらのお客様方は月8回のパートナーコースで取り組まれ、 全身の引き締めを目標に切磋琢磨して頑張られていま…
-
宇都宮店年末年始の営業について??こんにちは? ・ エクササイズコーチ宇都宮店です?? 本日は、年末年始の営業時間のご案内です?? ・ 誠に勝手ながら、12月31日～1月2日までの3日間を休業とさせて頂きます。 尚、1月3日からは通常通り営業致します。 …
-
銀座店エクササイズコーチ上野店オープン✨こんにちは‼ エクササイズコーチ銀座店です☺ . 今回は新店舗についての紹介です?♂️ 12/20よりエクササイズコーチ上野店がオープン致します✨ 京成上野駅より徒歩2分 JR上野駅より徒歩3分 営業時間 11時00分…
-
広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
-
銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
-
三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
-
船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
-
東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
-
三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
-
池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
-
四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
-
池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
-
船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…