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大宮店無料体験について?こんにちは✨ エクササイズコーチ大宮店です? 本日は無料体験についてです☀ ご来店いただきましたら、最初にお話し伺います? 目標や食事内容を伺い、目標達成に向けてのコース提案やアドバイスをさせていただきます? またコーチ…
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渋谷店お客様のご紹介♪こんにちは☀️エクササイズコーチ渋谷店です!!✨ . 本日はお客様の紹介です? こちらのお客様は、減量を目的に通っていただいてます? 目標に向けて、トレーニングにはいつも一生懸命…
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宇都宮店?全力サポート?こんにちは?☀ エクササイズコーチ宇都宮店です??? ・ 本日は、お客様とのツーショットです✨ ・ こちらのお客様、減量を目標に、月8回コースでトレーニングに励んでいます?️?✨ ・ まだ入会して間もないですが、やる気に…
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新宿東口店お客様のご紹介♪こんにちは?? エクササイズコーチ新宿店です? . こちらのお客様? 体重を落とす事と筋力向上を目標に通って頂いております? . トレーニングも食事も頑張っています??? 目標に合わせてエクササイズコーチのオリジナルプロ…
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天王寺店お客様紹介こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です‼ 本日はお客様のご紹介です?♂️ こちらのお客様は減量を目的に月6回コースで頑張って頂いています?♂️?♂️ まだトレーニングを始めて間もないですが、減量の為に大事な食…
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リンクス梅田店マシンの紹介こんにちは☀ エクササイズコーチ リンクス梅田店です✨ ・ 本日はマシンについてのご紹介です?♀️? ・ こちらのマシンは『オーバーヘッドプレス』というマシンで主に肩周りや二の腕を鍛えるトレーニングになります? ・ 男…
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東梅田店営業時間変更のご案内！こんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です? 本日は営業時間変更についてのお知らせです?♂️ . 12月1日よりオープン7:00、クローズ22:30に変更になります。 最終セッションの受付が22:00となります?♂…
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名古屋栄店「ドデスカ！」にエクササイズコーチ名古屋栄店が紹介されました！！こんにちは エクササイズコーチ名古屋栄店です❗️ 先日情報番組「ドデスカ！」にてエクササイズコーチ名古屋栄店が紹介されました エクササイズコーチが取り入れているトレーニングマシー…
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町田店新店舗オープンこんにちは?エクササイズコーチ町田店です。 12／20より、エクササイズコーチ上野店がオープンいたします?️♂️ 京成上野駅より徒歩2分? JR上野駅より徒歩3分? 営業時間:11時00分~22時30分 東京都台東区上…
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心斎橋店食事管理について?こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日は食事管理についてのご案内です✨ 食事管理は、ダイエットを成功に導くためにとても重要なもとのなっております? そのため、エクササイズコーチではトレーニングはもちろん、…
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広島店お客様からいただきました🙌こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 昨日ご来店いただきましたお客様から神戸のお土産をいただきました😭✨ お気遣いいただき、本当にありがとうございます🙇🏻♀️💧 みんなで仲良くいただきます！🥹🎁 本日お盆休み最…
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銀座店筋トレとメンタルの関係皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 「最近トレーニングのやる気出ない…」 「食事気をつけてるのに、なんか結果が出ない…」 そんなとき、もしかしたら原因は“心”にあるかもしれません。 実は、メンタルの状態…
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三宮店停滞期脱出法こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『停滞期脱出法』について紹介します！ ダイエットの停滞期は、今の食事や運動に慣れて代謝や消費カロリーが落ちた状態です❗❗ この状態から抜け出すには… 1.食…
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船橋店エクササイズコーチのトレーニング紹介 脚トレ編こんにちは！ 今回はエクササイズコーチのマシンを使ったトレーニングについてご紹介していきます！ 今回紹介するのは脚のトレーニングです このマシンでは脚全体、特に太もも周りをしっかり鍛えることが出来ます このトレーニングの…
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東京駅店プロテインバー（チョコ味）1000円OFFセール実施中！！こんにちは エクササイズコーチ東京駅店です😀 プロテインバー（チョコ味）の1000円OFFセールのお知らせです！！ 3個限定でプロテインバーのセール実施中です（早い者勝ち！！）😊 普段、間食を摂る方であればおにぎり摂取で…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『CP（チェストプレス）』です！！ こちらのマシンは主に胸、二の腕を鍛えるマシンとなっております💪 胸は上半身の中でも大きい筋肉ですので、鍛えることで基礎代…
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池袋東口店【筋肉食堂DELI】をご紹介します✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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四条烏丸店ダイエット中でも麺類が食べたい！こんにちは😃 エクササイズコーチ四条烏丸店です🤘 夏になって暑くなり、異常に麺類が食べたくなりますよね😅 そこで、麺類の良し悪しを紹介していきます❗️❗️ 冷やし中華 こちらはGI値が高く、油、グルテンなど含まれるのでダ…
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池袋西口店筋肉食堂DELIについて✨こんにちは✨ 今日は【筋肉食堂DELI】をご紹介します🍽️💪 「仕事が忙しくて自炊の時間がない…」 「栄養バランスの良い食事を作るのは大変…」 そんな方にぴったりなのが、この高たんぱく＆低糖質の宅配食です‼️ レンジで…
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船橋店三浦コーチの減少進捗4こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の三浦です 今回も僕の減量進捗についてご報告させていただきます 現在の摂取カロリーはトレーニングがある日と無い日で変えていて トレーニングがある日は約1600kcal トレーニングが…