東京都 | 108ページ目 (435ページ中) | エクササイズコーチブログ

こんにちは😃😃 エクササイズコーチ銀座店です🍄✨ 🔥本日は停滞期について🔥 停滞期によって心が折れそうになってしまう方は多いのではないでしょうか😱🐥 停滞期の原因や対策、乗り越える方法を正しく理解して、💋★気持ちに左右さ…

エクササイズコーチ赤羽店です😃 本日はアミノ酸スコアについてです☺️ タンパク質は20種類のアミノ酸から作られており、その内9種類は体内で作る事ができない必須アミノ酸となっています‼️ 食品に含まれる【9種類の配合バラン…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ池袋東口店です🚉 本日は【ストレッチについて】ですストレッチには筋温や体温を上げる効果があります💪🏾🔥 姿勢の改善や冷えや浮腫み解消、けが予防に繋がります⭐ リラックス効果もあり、疲れが…

こんにちは🌈🌈🌈 エクササイズコーチ立川店です🥳🥳 本日は【オリゴ糖の種類と効能】に関してまとめました( ⋅֊⋅ )و 【オリゴ糖とは？】いくつかの単糖がつながった糖質の一種です☝️ 期待される効能は主に3つ ▶︎善玉…

こんにちは！エクササイズコーチ品川店の近藤です😊 5月に入りましたね✨GWも過ぎ温かくなってきました！皆様いかがお過ごしでしょうか😳🌷 本日はコーチ紹介です🙌 品川店では4人のコーチがメインにトレーニングや食事のカウンセ…

こんにちは🧸🍯 エクササイズコーチ北千住店です♪ 本日はペアトレーニングについてご紹介します！エクササイズコーチではご友人やご家族と一緒に通えるペアコースがございます🤝 お客様2人に対してコーチ1人でトレーニングを行う…

エクササイズコーチ新宿西口です！本日は【お客様紹介】です♪ こちらのお客様は約1年半トレーニングを頑張って頂いております！🥰 いつも楽しいお話もできスタッフも楽しい時間を過ごさせて頂いております💛 食事内容ご提案させて…

こんにちは😊 エクササイズコーチ池袋西口店です! 本日は【むくみ】についてです！むくみの原因は、同じ姿勢でいることや塩分やアルコールの摂りすぎなど様々です。日頃から、適度な運動を取り入れ血行を良くしていくことも対策…

エクササイズコーチ銀座店です👋 寒暖差で体調は崩されてないですか？少し歩いただけでも汗をかく日もあれば、羽織が欲しくなる日もありますよね🌷 エクササイズコーチでは【快適】に【トレーニング】をして頂けるよう暑い日に【…

こんにちは☀️ エクササイズコーチ池袋東口店です！今回はお客様の紹介です🏋🏻 こちらのお客様は月8回コースで通い、2ヶ月で★体重−9kg★の減量に成功されています😍 いつも私たちコーチも元気をいただいているお客様です💪…

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