四条烏丸店のブログ

  こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? ・ 本日はトレーニングのご紹介をいたします！！！ ・ こちらはチェストプレスという種目で主に胸周りの筋肉をつけ代謝アップや二の腕を引き締める効果があります?…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?✨ 本日はお客様のご紹介です?‍♀️? こちらのお客様は減量を目的で月6回のコースで 通われております?❗️ お食事の意識良く、トレーニングも日々頑張って頂いております✨ …

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?‍♂️✨ 本日はお客様のご紹介です??? こちらのお客様は、 3ヶ月エクササイズコーチに通っていただき、 体重▷10.75kg減 ウエスト▷-11.5cm 体脂肪▷-7.5…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です✨ 本日はトレーニングのご紹介をいたします? こちらはアブドミナルクランチと言うトレーニングになりお腹周りを鍛えることができます? お腹周りの引き締めやシェイプアップに非常に…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? エクササイズコーチでは、コロナウイルスなどの感染症の予防、 対策としてアルコール消毒液を入口カウンター、 トレーニングエリアに設置しております??‍???‍?? また、ト…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はこちらのお客様の紹介です?‍♀️? こちらのお客様は3ヶ月、月8回コースで通われていて、 104.3kgから82.55kgの-21.75kgの減量に成功されました?…

こんにちは? ・ エクササイズコーチ四条烏丸店です✨? ・ 本日はお客様のご紹介を致します??? ・ こちらのお客様は減量と筋力アップを目標に月6回コースで通って頂いております? ・ 普段の食事ではタンパク質を摂ることを…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?‍♂️? 本日はトレーニングマシンについてお話しいたします?? レッグプレスは主に太もも、裏もも、お尻を鍛えるマシンになっております?✨ こちらのマシンで鍛えることのできる…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です?‍♀️✨ 本日は無料レンタルウェアのご紹介です??? エクササイズコーチではウェア上下、シューズ、靴下、タオルをご用意しておりますので 手ぶらでお越しいただく事が出来ます?…

こんにちは?！ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はトレーニングマシンの紹介です?️‍♂️❗ こちらのトレーニングは背中を伸ばすことによって、 背筋を中心に鍛えていくトレーニングです?? この種目では、特に背骨に沿…