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天王寺店新店舗紹介?こんにちは‼ エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はエクササイズコーチ三宮店のご案内です? 4月28日より、さんプラザ2階に エクササイズコーチ三宮店がオープンしております? JR三ノ宮駅から徒歩5分。 …
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天王寺店コロナウイルス感染拡大防止についてこんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です✨ ・ エクササイズコーチ天王寺店では、コロナウイルスの感染対策としてフェイスガードの着用と毎回セッション後にマシンのアルコール除菌を徹底しております。 ・ また感染拡大防止の…
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天王寺店天王寺店の営業日程についてこんにちは。 エクササイズコーチ天王寺店です。 本日は、営業日程についてのお知らせです。 商業施設の営業再開に伴い.5/18より、エクササイズコーチ天王寺店も営業再開といたします…
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天王寺店新型コロナウイルスでの店舗の変更事項こんにちは。 エクササイズコーチ天王寺店です。 ・ ⚠️新型コロナウイルスについてのご連絡⚠️ ・ 新型コロナウイルスの対策と各店舗の 営業時間について変更事項がございます。 ・ 詳細につきましては、下記のURL にて詳…
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天王寺店天王寺店臨時休業のお知らせです。エクササイズコーチ天王寺店をご利用の皆様 平素より格別のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます。 この度、新型コロナウイルス感染症拡大による緊急事態宣言により、商業施設閉鎖が決定致しました。 誠に勝手ながらエクササイズコー…
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天王寺店モニター紹介?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です? ・ こちらのお客様は月8回のトレーニングとお食事コントロールを3ヶ月行いました?️♂️?? ・ その結果3ヶ月で体重−5.35、体脂肪-6.9%を落とすことに成功いたしま…
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天王寺店営業時間変更のお知らせです。《営業時間変更のお知らせ》 日頃より、エクササイズコーチ天王寺店をご愛顧頂き、ありがとうございます。 この度、andの営業時間変更に伴い、エクササイズコーチ天王寺店の営業時間も下記の通り変更となりました。 4月4日(土)…
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天王寺店コーチの食事内容?♂️エクササイズコーチ天王寺店です? 本日は、コーチの普段の食事についてです? 私達コーチも体型管理の為、食事管理とトレーニングを行なっております? 内容に関しては、高タンパク・低糖質の食事を意識し、鶏肉・卵などからタンパク…
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天王寺店お客様紹介こんにちは。 エクササイズコーチ天王寺店です? 本日はお客様のご紹介です?♂️ こちらのお客様は、減量を目的に月８回コースで スタートされまだ通い始めて1ヶ月ですが -2Kg減量に成功されて…
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天王寺店GI値についてのご紹介です?こんにちは? エクササイズコーチ天王寺店です✌ 今回はGI値についての説明をさせていただきます? まずGI値とは食後の血糖値の上がり具合を数値化したものです? 血糖値を上げにくい食品「GI値の低い食品」には、「肉・魚など…
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四条烏丸店ピラティス無料体験のご案内こんにちは！エクササイズコーチ四条烏丸店です🏋🏻♀️ 当店はHain Pilates 京都四条烏丸店も併設しておりまして、女性限定のパーソナルピラティススタジオになっております。 女性専用のプライベートな空間で、周りを…
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船橋店【体験でよくいただく質問】20分でダイエット効果あるの？こんにちは！ エクササイズコーチ船橋店の千葉です！ 「20分で本当にダイエット効果あるの？」 無料体験でよくいただくご質問です😊 エクササイズコーチ船橋店では、AIマシンが一人ひとりに合わせて負荷を自動で調…
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博多マルイ店糸島の海でバーベキューしてきました！こんにちは！エクササイズコーチ博多マルイ店経理スタッフのブイです！ 先日の休日、友人たちと糸島の海へバーベキューに行ってきました。 ■ 潮風の中で食べるご飯は格別でした 天気にも恵まれて、目の前には青い海。 炭火で肉や野…
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船橋店新コーチ参戦！こんにちは♪ 今回はエクササイズコーチ船橋店の新トレーナー 近藤コーチを紹介させていただきます！ インタビュー形式で色々聞いてみたのでInstagramから動画をご覧ください🎥 近藤コーチは爽やかで人当たりがよくとても正…
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天王寺店健康・美・ビタミンAについて本日は、健康・美ということで、ビタミンAのご紹介をしたいと思います。 ビタミンAは、脂溶性ビタミンのひとつで、主に ・レチノール ・レチナール ・レチノイン酸 といった形で体内で働きます。 また、植物性食品に含まれるβカ…
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広島店夏バテおすすめの食べ物！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店でございます！ 🌻 夏バテ対策におすすめの食べ物 暑い日が続くと、食欲が落ちたり、なんとなく体がだるくなったりしますよね🥵 そんな夏バテ対策には、豚肉・うなぎ・夏野菜・梅干し・スイカ…
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四条烏丸店クレアチンのご紹介❗️こんにちは！⭐️ エクササイズコーチ四条烏丸店です！🔥🔥 本日はクレアチンのご紹介をいたします！😃 クレアチンとはどのようなサプリメントかご存知でしょうか？ クレアチンは、筋肉が力を発揮するときのエネルギーを 素早く作る…
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那覇新都心店トレーニングで心も体もフレッシュに！こんにちは🌞 エクササイズコーチ那覇新都心店です！ 毎日の仕事や家事で、「なんとなく疲れが取れない…」「気分をリフレッシュしたい！」と感じることはありませんか？😊 適度な運動は、身体を動かすだけでなく、気分転換やストレス…
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品川店🌞夏バテ予防に！夏こそ意識したい栄養素🌞こんにちは✨ エクササイズコーチ品川店です💪 暑い日が続くと、食欲が落ちたり疲れが抜けにくくなったり…💦 そんな時は、次の栄養素を意識して摂りましょう✨ 💧 水分・電解質（ナトリウム・カリウム） → 汗で失われやすい栄養…
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四条烏丸店様々な麺類の特徴こんにちは🌻 エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日は様々な麺類の特徴をご紹介します😄 「ダイエット中だけど麺が食べたい…」 そんな方も多いのではないでしょうか？ 実は、麺類にもそれぞれ特徴があります🤔 🥢 そば → …