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天王寺店コーチ紹介🏋️♂️こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です！🙋♂️ 本日はコーチ紹介です✨ 5月より天王寺店で配属になりました竹村と申します！🏋️♂️ 趣味は筋トレです。来年は大会に出場し入賞を獲得するために脂肪をつけないような増…
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天王寺店脂質の役割こんにちは！☀ エクササイズコーチ天王寺店です✨ 本日は脂質についてのお話です🙌 脂質は糖質、タンパク質に並び、3大栄養素に数えられ、 体のエネルギーになったり、細胞を作ったり、ホルモンのはたらきを助けてくれたり、 …
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天王寺店新コーチ紹介こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です！🙋♂️ 本日はコーチ紹介です✨ 5月より天王寺店で配属になりました川村と申します！🏋️♂️ 趣味は身体動かすことで、最近筋トレにはまってて大胸筋と上腕三頭筋メインに鍛えて…
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天王寺店ビタミンCについてこんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です🦄🌿 本日はビタミンのお話です🌈 みなさんは意識的にビタミンCは摂っていますか？減量中は免疫が下がりやすいので意識的に摂ってあげる必要があります😉 ビタミンCは、緑黄色野菜や果…
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天王寺店新店情報こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😆 本日は新店紹介です🌈 エクササイズコーチトキハわさだタウン店 大分県大分市大字玉沢字楠本755-１ トキハわさだタウン2街区 3階 4月28日にオープン致しました！！ 九州…
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天王寺店コーチ（店長紹介）🏋️♂️こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です！🙋♂️ 本日はコーチ(店長)紹介です✨ 5月より天王寺店で店長をさせていただくことになりました渡邉と申します！🏋️♂️ 趣味は身体を動かすことで、いまでもサッカーやフット…
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天王寺店実は太る飲み物🥤こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です💪🏻 本日は【実は太る飲み物】についてご説明いたします💁🏻♀️ ダイエット中の人は当然食事には気を使いますが、飲み物には甘くなっているケースも多いと思います・・・💦 意外と…
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天王寺店男性コーチが選ぶ筋肉ランキング🏋🏽♂️こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😊 本日は【男性コーチが選ぶ筋肉ランキング】についてお話しします💪🏻 筋肉のランキングと言っても色々な目的・目標でガラッと順位は変わってしまうので 今回は『男らしい身体作りの為…
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天王寺店サウナの効果♨️こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺店です💁🏻♀️ 本日は【サウナの効果について】ご紹介🤲🏻 最近流行りのサウナですが、温泉や銭湯だけではなく、 実はサウナ専門店があるほどとても人気だそうです‼️😳 サウナの効果に…
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天王寺店瘦せる人の特徴✨こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です😊 今日は【痩せる人の特徴】についてお話しします☕ 痩せていくために必要なことは沢山あります💁♂️ 今回はその中でも三点お伝えしていこうと思います！ ●高たんぱく、中糖質、低…
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