天王寺店のブログ

こんにちは😊✨ エクササイズコーチ天王寺店です💪 本日はイベントの告知になります✨ 日時:9月12日(火)11時〜19時 場所:あべのHOOP1階 エクササイズコーチ天王寺店でも初めての大型イベントで楽しい企画をご用意し…

こんにちは エクササイズコーチ天王寺店です！😊 みなさんは、健康になる為にはどんなことに気をつければと聴かれたら何とお答えになりますか？ 健康などに詳しい知人に質問してみました！！ 健康とは何ですか？ 『勉強するな！！感…

こんにちは🔥 エクササイズコーチ天王寺店です🕺 本日は9月のキャンペーンのご紹介です👐 今月は⚡️【セミパーソナルプラン限定】⚡️ 体験当日のご入会で 入会金無料　+　初月コース代金無料 ※3ヶ月の契約が必須となります。…

こんにちは🔥 エクササイズコーチ天王寺店です🤗 本日はグルタミンについてです。 みなさんはグルタミンという言葉を聞いたことがありますでしょうか🙃 グルタミンには、筋肉の分解を防ぐことや消化管の機能を助ける働き・免疫力の向…

こんにちは エクササイズコーチ天王寺店です！😊 8/11のカルシウムについての続きです。 骨を丈夫にするための行動、下記6つが特に大切になっていきます😊 ✨1：カルシウムの多く含まれる食事を適量食べる✨     例：桜エ…

こんにちは エクササイズコーチ天王寺店です！😊 『體』 この字は何と読むかご存知でしょうか？ 鬼滅の刃で使われていたようでご存知の方もいらっしゃるかもしれませんね😄 正解は、『からだ』と読みます。 身体の基本は骨が豊かで…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です🌈✨ 今回ご紹介するのは睡眠についてです😊 皆さんは睡眠が筋肉に関係しているのはご存知でしょうか😃 ★睡眠と筋肉の関係性 睡眠中に分泌される成長ホルモンが、体組織を修復するので…

こんにちは🌞 エクササイズコーチ天王寺店です🐬 本日は【8月キャンペーン】のご案内です👏 8月のキャンペーン内容は……… 無料体験の当日入会限定【月6回・月8回コース契約で入会金無料】というお得な特典となっています‼️ …

こんにちは☀️ エクササイズコーチ天王寺です🌈✨ 本日は食物繊維についてのお話です😊 みなさんは意識して食物繊維は摂取していますか？🙃 食物繊維は筋トレ効果を高めてくれることや腸内環境を整える効果があります。 ダイエット…

こんにちは😃 エクササイズコーチ天王寺店です！🙋‍♂️ 本日はコーチ紹介です✨ 6月末より天王寺店に配属になりました葛原と申します！😃 趣味は人体図鑑を見ることと、バスケットボールなど身体動かすことです🏀 子供と筋トレ、…