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新宿東口店お客様のご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です? . . . . こちらのお客様? 重と体脂肪を落とし、見た目の引き締めを目標に月8回コースで通って頂いております? . ちょっとした雑談もしながら、やる時はやる。メリハリつけ…
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宇都宮店お客様紹介！！！こんにちは??♂️?✨ . エクササイズコーチ宇都宮店です！???? . 本日は、お客様とのツーショットです?✨?✨?? . こちらのお客様は、全身の引き締め、健康維持を目的とし、現在は月4回コースでトレーニングに励ん…
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名古屋栄店プロテインのご紹介こんにちは️ エクササイズコーチ名古屋栄店です オリジナルプロテインの紹介です 筋力アップ、ダイエットに効果的なプロテイン エクササイズコーチのプロテインはソイとホエイのハイブリッドになっていてお腹もちもよくタンパク質も…
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池袋東口店お客様のご紹介です。こんにちは? エクササイズコーチ池袋店です❗️ 本日は、お客様のご紹介です✨ こちらのお客様?♀️ 体重の減量を目標にトレーニングされています?? 日頃からエクササイズコーチのハイブリッドプロテインも飲み…
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天王寺店タンパク質について?こんにちは！ エクササイズコーチ天王寺店です? . 本日はタンパク質についてご紹介したいと思います✌ タンパク質は体の中で水分の次に多いもので 皮膚・髪の毛・爪、そして筋肉?にも使われており私たちに欠かせない栄養素になり…
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銀座店お客様紹介ですこんにちは? エクササイズコーチ銀座店です❗️ 本日はお客様紹介です? . こちらのお客様は 全身の引き締めと減量を目標に月6回通われています? 毎朝プロテインを飲む習慣もつき、 日頃からたんぱく質を意識した食事を継続さ…
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町田店無料レンタルについて?♀️‼️こんにちは?エクササイズコーチ町田店です‼‼ 本日は無料レンタルについてお話致します? エクササイズコーチではウェア、シューズ、靴下、タオルを無料レンタルしております?️♂️?️♂️ &n…
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宇都宮店夏は麺類！？こんにちは！ エクササイズコーチ宇都宮店です? ようやく梅雨明けしてきましたね?気温が高くなり夏バテ気味の方はいらっしゃいませんか？ そんな時に食べやすいものと言えば、冷たくて喉ごしの良い素麺や冷やし中華ですよね? ただ…
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東梅田店お客様紹介！！エクササイズコーチ梅田店です? こちらのお客様?♀️は体脂肪を落とし、数値を安定させる為にトレーニングに通って頂いております❗️ 体脂肪を落とすだけで、見た目に変化を出す事が出来ますよ☺️☺…
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新宿東口店コーチ紹介こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です?✨ * 本日はコーチのご紹介です??? 7月より新宿店に大浦コーチが加わりました? * 大浦コーチからメッセージです✉️♪ * 「健康な体はもちろん、自分の理想を…
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船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
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三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
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池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
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柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…