-
大宮店お客様紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? こちらのお客様??♀ 月6回コースで-10kgを目標にトレーニングされています?? 目標に合わせてエクササイズコーチのオリジナルプロテインも飲んでいただいてます☕?? コー…
-
渋谷店お客様紹介こんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です!! . 本日はお客様の紹介です?✨ こちらのお客様は、減量を目標に通って頂いています☝ . トレーニング中は毎回かなり真剣に頑張ってくれて日々目標に向けて全力でやっていただいてい…
-
広島店エクササイズコーチ広島店みなさんこんにちは? エクササイズコーチ広島店です? 本日はコーチのご紹介です?♂️ 藤田コーチが広島店に加わりました?♂️ 藤田コーチからのコメントです。 「お客様の目標達成に向けてしっかりサポートさせて頂きます！…
-
町田店プロテイン紹介??こんにちは? エクササイズコーチ町田店です^ ^ 本日はプロテインの紹介です！！ エクササイズコーチのプロテインは ホエイとソイを配合させた ハイブリッドプロテイン…
-
名古屋栄店コーチの紹介. こんにちは️ . エクササイズコーチ名古屋栄店です . 本日は名古屋栄店のコーチを紹介します . こちらの右側が佐藤コーチになります . 〜佐藤コーチから一言〜 皆様を理想の身体に近づけるよう頑張ります️️ 食事習慣…
-
銀座店☆トレーニングのご紹介です☆こんにちは? エクササイズコーチ銀座店です‼️ 本日はLP(レックプレス)というマシン紹介です?♀️ . 太ももの前後やお尻を鍛えることができます‼️身体の中で1番大きな筋肉のため、鍛えることで基礎代謝が上がり、痩せや…
-
池袋東口店レシピ紹介です！こんにちは?エクササイズコーチ池袋店です! 本日はレシピの紹介です? 生姜焼き、トマト、おひたし、湯豆腐、煮豆、ぶどう5粒 ダイエット中でも極端に食べないのはNGです?♀️ 生姜焼きの生姜には疲労回復や夏バテ解消に役立…
-
心斎橋店コーチ紹介☺️こんにちは！！ エクササイズコーチ心斎橋店です? 本日はコーチ紹介をさせて頂きます。 心斎橋店所属の平松です? 平松コーチからのコメントです。 『お客様を目標達成に導けるよう、全力でサポートさせて頂きますので、よろしくお…
-
新宿東口店快適♪トレーニング空間こんにちは! エクササイズコーチ新宿店です?? もうすぐ梅雨明け!気温も高くなってきました☀? トレーニングはしたいけど、このあと予定があるから汗はかきたくないっ！…? そんなお客様にご提案です！ エクササイズコーチでは…
-
町田店お客様紹介こんにちは‼ エクササイズコーチ町田店です?♀️ 本日はお客様のご紹介です?? こちらのお客様はマイナス5kgを目標に月6回コースで通われております。 梅雨が明けたら夏がやってきます? 引き…
-
船橋店ストレッチポールについてこんにちは！ 皆さんはストレッチポールはご存知ですか？ 今回はストレッチポールについて解説していきます！ まずストレッチポールの効果について解説します。 ストレッチポールには以下のような効果があります。 1.固まった筋肉…
-
三宮店11月疲労回復食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月疲労回復食材』を紹介します🥤 １１月疲労回復食材は… ・キノコ類 ・さんま、かつお ・やまいも です！ ○キノコ類は、疲労回復に良いビタミンB群の他…
-
池袋東口店🍄食物繊維について🍄皆さんこんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です🔥 食物繊維はダイエット中に摂ると良いという話を聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。 食物繊維といえば腸内環境を整えるはたらきがあるというイメージをお持ちの方…
-
柏店プロテインマロン味発売！こんにちは！ エクササイズコーチ柏店です🌰 エクササイズコーチでプロテインの新フレーバー、マロン味が発売です！ モンブランのような甘さがありますがもちろんプロテインなので糖質オフ👍 これからの寒い時期は温めても美味し…
-
東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
-
船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
-
池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
-
四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
-
立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
-
船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…