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渋谷店お客様紹介！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です！ 本日はお客様の紹介です。 こちらのお客様、大幅な減量を目標に、 月8回コースに通っていただいております。 既に10㎏近い減量に成功しています！☺ 自分のペースで無理なく通い、…
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心斎橋店お客様紹介こんにちは！ . エクササイズコーチ心斎橋店です✴ . こちらのお客様は? 月４回コースで通っていただき、初回よりー4kg減量できております！！ ＊ また月々でお忙しい月はコースを月４回にされたり、通える月には月６回と変…
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東梅田店プロテイン 新フレーバーこんにちは‼️エクササイズコーチ梅田店です? 今月からプロテインの新フレーバーが発売開始しました❣️ 味は2種類❗️ バニラとミックスフルーツです✨ 甘いバニラと酸味のあるミックス❗️ 試飲もできますのでいつでもスタッフ…
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大宮店お客様のご紹介です！！こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です！ 本日は、お客様のご紹介です✨ こちらのお客様は心斎橋店で月8回コースに通っていただいておりました。 約2ヶ月で、-6.2kgもの減量に成功しました? トレーニングだけでなく食…
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新宿東口店コーチの紹介今日はコーチの紹介。 新宿店に早坂コーチが加わりました✨ 誰よりも明るく元気な声でトレーニングを盛り上げてくれています??? そんな早坂…
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四条烏丸店お客様のご紹介ですこんにちは❗ エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日は月6回コースで通って頂いてるお客様を紹介させて頂きます☺ こちらのお客様は筋力UP、腹筋ラインを絞る事をメインにトレーニングされています? また食事方もコントロール…
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渋谷店新プロテイン登場！！こんにちは? エクササイズコーチ渋谷店です??? 12月より、プロテインの新フレーバーが登場しました！！ 味はバニラとミックスフルーツの2種類です✨✨ 甘いバニラ? 今までの味とは違う酸味がありさっぱりとしたミックスフル…
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大宮店プロテイン新フレーバーのご紹介?こんにちは? エクササイズコーチ大宮店です?? なんと抹茶とカフェオレの他にプロテインの新フレーバーが登場しました！！！ 味はバニラとミックスフルーツの2種類です??✨ 待ちに待ったプロテイン定番の味！甘いけど甘すぎず丁…
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新宿東口店プロテインのご紹介こんにちは? エクササイズコーチ新宿店です✨ 本日はプロテインに新しい味が出たので紹介します? 以前から出ていた抹茶味とカフェオレ味に加えて… プロテインには珍しい酸味が楽しめるミックスフルーツ味?? 甘い…
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心斎橋店プロテイン新フレーバー登場！！こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です??? 12月14日より、プロテインの新フレーバーが登場しました！！ 味はバニラとミックスフルーツの2種類です✨✨ 甘いバニラ? 今までの味とは違う…
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東梅田店フィッシュオイルについてこんにちは！ エクササイズコーチ東梅田店です⭐ 本日は、フィッシュオイルについてです🐟 フィッシュオイルを初めて聞いた方も多いかと思います🤔 フィッシュオイルとは、主に青魚から摂取できる脂になります！(サンマ・アジ等) …
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
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池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
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三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
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池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…