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東梅田店お客様紹介こんにちは エクササイズコーチ梅田店です❗️ こちらのお客様? 月4回コースで通って頂いております?? 毎回一生懸命トレーニングに励んで頂いております❗️✨ エクササイズコーチでは女性コーチを希望する事も可能です? これ…
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大宮店お客様の紹介こんばんは！ エクササイズコーチ大宮店です。 こちらのお客様はトレーニングの成果をより効果的、効率的に出していきたいということで、 エクササイズコーチオリジナルプロテインを取り入れて頂いています? 牛乳由来…
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心斎橋店ダイエット目的のお客様＊ こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！ ＊ 本日はこちらのお客様?♂️ 週1回のペースで通って頂き、徐々に減量されております⭐ ＊ 初回に比べ、トレーニングの負荷も強度を高くして頑張って頂いております??✨…
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渋谷店ｴｸｻｻｲｽﾞｺｰﾁ限定プロテインがついに発売！！こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店の皆川でございます。 この度、エクササイズコーチではプロテインの販売を開始いたしました！ 抹茶味、カフェオレ味の二つご用意しています！ 風味や味がとてもよく、プロテイン特有の粉っぽさ…
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新宿東口店水分補給についてこんにちは‼ エクササイズコーチ新宿です? 日々の中で、水分補給って大切ですよね! 皆さんしっかりと水分補給できていますか❓ 身体の中での水分の働きをお教えします? ·体の中の運搬作用 食物を消化吸収して得た栄養素､酸素…
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東梅田店お食事紹介?こんにちは！ エクササイズコーチ梅田店です?♀️⭐️ 本日はお食事の紹介です‼️ 減量の方も、バルクアップの方も 筋肉をつけることが大切です！ これはコーチが食べている食事ですが 豚肉、卵、豆類、きのこな…
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心斎橋店お客様紹介こんにちは‼️ エクササイズコーチ心斎橋店です！！ 今日のお客様はこちらの方ですです?♀️ 目標は筋力アップで、女性らしい身体を目指されてます?✨ エクササイズコーチオリジナルのプロテインもご購入頂きました！ ソイプロ…
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渋谷店場所のご紹介こんにちは?✨ エクササイズコーチ渋谷店です‼ 本日は場所の紹介です? いちごフィエスタビルの7階です☺ 無料体験も随時行なっておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい?? コーチ一同心待ちにしています? 低…
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大宮店お客様の紹介こちらのお客様はインディヴィジュアル月6回コースに通われています?? 引き締めていくのを目標に通われています！ 「長期的に少しずつ変化が出ていけばいい。」と言われていましたが、 その言葉とは裏…
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東梅田店男性らしい筋肉質な体づくりエクササイズコーチ梅田店です? こちらのお客様は筋肉量をアップさせて、男性らしい筋肉ラインを出していくためにトレーニングされています！? エクササイズコーチでは男性らしい筋肉ライン作りや、ダイエット、引き締めなどお客様の…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
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池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
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三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
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池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
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なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…
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船橋店ファミマでダイエット中でも食べられるお菓子？？？こんにちは😃 エクササイズコーチ船橋店の出貝です🐚 そろそろ減量モードに入ろうと思うのですが美味しいものがたくさんあって誘惑に負けそうになります…🤭 しかし、目標の為には頑張らないといけないので耐えていきます‼️ ダイエ…