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大阪府お客様ご紹介🎵こんにちは🌻 エクササイズコーチ豊中店です☺✨ 本日は、✨お客様のご紹介✨をさせて頂きます🥳📣 こちらのお客様は パートナーコースのデイプランで月4回 通ってくださっています🍀 ご夫婦でトレーニングされてお…
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池袋東口店プロテインのおすすめ成分は？選び方を徹底解説こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です💪 本日は●プロテインのおすすめ成分は？選び方を徹底解説● プロテインにはタンパク質以外の成分が含まれていることが多いです✨ 中でも以下のものが含まれているプロテインは質の高…
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なんばスカイオ店オートミールについてこんにちは😁 エクササイズコーチなんばスカイオ店です✨ 今回は、オートミールについてご紹介させていただきます😊 オートミールは水溶性食物繊維と不溶性食物繊維をバランスよく含んでいるため、お腹の調子を整え腸内環境の改善が期…
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京橋店5月キャンペーンこんにちは🙌💪 エクササイズコーチ京橋店です 今日は5月のお得なキャンペーンにについてお話したいと思います✌️ 5月は体験に来られた全てのお客様にブラックとネイビーどちらかのエコバッグをプレゼントいたします♪ また、ご入…
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堺東店お客様紹介‼️こんにちは！ エクササイズコーチ堺東店です✨ 本日はお客様紹介です💁♂️🔥 こちらのお客様は現在インディヴィジュアル月4回コースで通ってくださっています！ 入会当初は続けていけるか不安と仰られていましたが、入会してから…
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ひたちなか店コーチの外食inやまのこや皆さん、こんにちは！ エクササイズコーチひたちなか店の荒木です😍 またまた外食編です🍴 今回ご紹介させていただきますのは、 プライベートでも何回か行かせていただいている 「キッチン やまのこや」さんです‼️ お料理の盛り…
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船橋店新店舗紹介こんにちは😊 エクササイズコーチ船橋店です✨ 本日は新店舗のご紹介をさせていただきます🙇♀️ 4月28日に大分県で九州地方初出店の エクササイズコーチトキハわさだタウン店がオープンしております🎉 全国津々浦々に店舗があ…
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広島店ダイエットと生活リズムについてダイエットと生活リズム こんにちは☀️ エクササイズコーチ広島店です☺️ 本日の投稿はダイエットと生活リズムの関係性についてです！ 生活リズムというのは実はかなりダイエットと関係しているのです。 大きく分けて今回は睡眠時…
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宇都宮店お客様とツーショット♪♪こんにちは🎆 お客様とお写真を撮りました📸✨ こちらのお客様、6回コースでトレーニングに励んでいます🌝🌈🌈 ⇩お客様からのコメント⇩ 「夏に向けて頑張ります！」 エクササイズコーチでは、お客様の目標に合わせて、全力でサポ…
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大宮店【マシン主導の特徴】こんにちは🙋 エクササイズコーチ大宮店です😎 今回はマシン主導トレーニングの特徴をご紹介いたします！ マシン主導といっても何がいいのかわからないという方！ 是非ご覧ください！ また、無料体験では実際のトレーニングを体験で…
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四条烏丸店停滞期はこの方法で乗り越えよう！こんにちは🌞 エクササイズコーチ四条烏丸店です🙂 本日はダイエット中に陥る『停滞期』の乗り越えるためにコツをご紹介いたします🙌 「頑張っているのに体重が減らない…」 ダイエット中に必ず訪れる「停滞期」 ここで諦めてしまう…
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浦安店まだ間に合う！こんにちは！ エクササイズコーチ浦安店です！ 🔥 【緊急】夏はすぐそこ…このままで大丈夫？ 🔥 「薄着の季節なのに、まだ何もしてない…」👉 でも、まだ間に合う‼️ ✅ 1回20分の時短トレーニングで最速ボディメイク💪✅ …
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銀座店筋肉痛について皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 💭筋肉痛＝効いてる証拠？その真実とは💡 「筋肉痛があると効いてる気がする！」 …そんなふうに感じたこと、ありませんか？🤔 でも実は、筋肉痛があるからといって効果が出て…
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池袋西口店リピート割引キャンペーンについてこんにちは💗 エクササイズコーチ池袋西口店です✨✨ 今回は【夏限定 リピート割引キャンペーン！】についてご紹介いたします🌈 ★プロテインorプロテインバーを再購入で１個につき1,000円OFF★のキャンペーンを実施中です…
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船橋店暑くて食欲ないあなたへ！【食べられない日も、キレイは育てられる✨】 夏になると、なんとなく食欲が落ちて「朝ごはん抜いちゃう…」「軽く済ませちゃう」ってことありませんか？ でも実はそれ、肌や髪、代謝にも影響してるかも💦 美しさをつくる“たんぱく質…
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三宮店お米の種類と減量におすすめなお米こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『お米の種類と減量におすすめなお米』について紹介します！ ★一般的なお米の種類 【白米】 胚芽や糠層が取り除かれており、消化しやすい。調理しやすく、ビタミン、ミネラル、…
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広島店お客様からいただきました🍭こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 沖縄旅行に行かれたお客様からお土産をいただきました🏝️ 広島では見かけない味なのでとっても楽しみです🥭🍍🍋🟩 お気遣いいただきまして本当にありがとうございます😭✨ ____…
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船橋店夏の食事の注意点こんにちは！ いよいよ梅雨が明け本格的に暑くなって来ましたね 今回は夏の食事で気を付けることについて解説していきます 1.栄養のバランスを整える ・タンパク質 タンパク質は筋肉、臓器、皮膚、髪など体のあらゆる組織の材料に…
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四条烏丸店超効率HIITルーティンをご紹介！こんにちは🙌 エクササイズコーチ四条烏丸店です☀️ 脂肪燃焼HIIT💨 ＼超効率HIITルーティン／を紹介！ ■内容（例） ① 5分 早歩き or 軽くジョグ（ウォームアップ） ② 1分 全力ダッシュ（外なら坂道も◎）…
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リンクス梅田店MBTI主人公💚こんにちは😎 エクササイズコーチリンクス梅田店です！ リンクス梅田店スタッフのMBTIを紹介します🖤 本日は程熊コーチです😄 本日がラストMBTIです！ご覧くださりありがとうございます🌟🌟 MBTI:主人公 カリスマ性:…