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大阪府マシン紹介
こんにちは😃 エクササイズコーチ東梅田店です‼️ 今回はトレーニングマシンの紹介です😇 ご紹介するのは太もも前、裏、お尻の筋肉を鍛えることのできるレッグプレスです。🙋♀️🙋♂️ こちらのマシンでは下半身全体の筋肉を鍛…
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リンクス梅田店無料ウェアレンタルについて
こんにちは😃 エクササイズコーチリンクス梅田店です😆 本日は無料ウェアレンタルについてです! 皆さんはジムに通う際にこのようなことを気にしたことはありませんか?🤥💬 汗で濡れたウェアなどを持ち帰るのが面倒💦 必要な物を準…
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なんばスカイオ店コラボ商品【ナッシュ】について🙇♂️
こんにちは エクササイズコーチなんばスカイオ店です🐯 本日はコラボ商品【ナッシュ】についてご紹介します‼️ この度【ナッシュ】とコラボをさせていただくこととなりました✨ ナッシュとは、バランスのいい冷凍食品を「定期配達サ…
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豊中店ダイエット食『沼』について🏋🏻🔥
こんにちは🔆 エクササイズコーチ豊中店です🤩 本日は今話題の『沼』についてです😊🔥 減量においてトレーニングと同じくらい食事は大切です‼️ しかし、何を食べればいいのかわからないというご相談をたくさん受けます🤔💭 皆さま…
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赤羽店短期間でダイエットする時のポイント🥦
本日は短期間でダイエットする時のポイントについてです🥹 効率の悪いダイエットから抜け出し、最短でダイエットを成功させるためには以下の3つが重要になります☺️ ①基礎代謝を上げる ②特に痩せたい部分を絞り込む ③食べ方に気…
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堺東店間食の重要性について!
こんにちは😊 エクササイズコーチ堺東店です✨ 本日は間食の重要性についてです💪 1日3食きっちり食べている方、お腹空いている時間はありませんか? 3食食べてもお腹すいたり、空き時間が長かったりすると吸収率が上がったり筋分…
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京橋店かさまし食材
こんにちは❗ エクササイズコーチ京橋店です💪✨ 今回はダイエット中に量が食べたい、、、そんな方へかさましにもってこいな食材についてお話ししていきます✨ ダイエットの際、どうしても食事を気にして思うようにお腹いっぱいになら…
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天王寺店おススメのダイエット食『沼』について🍚✨
こんにちは! エクササイズコーチ天王寺店です✌️ 本日はダイエット食におススメの『沼』についてです🍚 最近ネットなどで話題のダイエット食の『沼』についてご存知でしょうか❓ 食材の工夫やバランスを考えるだけで美味しくて続け…
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新宿西口店皆様の強い味方!プロテインバーについて💡
こんにちは😃 今回はプロテインバーについてご紹介します!! エクササイズコーチでは2種類の【プロテインバー】を販売してます💡🏋️♂️ ①チョコ味🍫②ストロベリー味 どちらもチョコでコーティングされていない分、脂質と糖質…
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新宿西口店白湯について☑️
こんにちは😃 エクササイズコーチ新宿西口店です☑️ 本日は【白湯】についてご紹介致します 白湯はダイエットや健康面でも効果的です✨ 内臓から温める事で基礎代謝があがり痩せやすい体につながります☑️ その他にも便秘解消や肩…