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四条烏丸店美味しい軟水こんにちは?エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はウォーターサーバーの紹介をします? 当店ではいつでも水が飲めるようにウォーターサーバーを設置しています?軟水ですので美味しいしのみやすいですよ? 寒くなってくると水を…
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東梅田店お客様ツーショットこんにちは? こちらのお客様−10キロを目標にトレーニングされています? エクササイズコーチでは初めのカウンセリングでお客様の目標や目指す体系などをヒアリングさせていただき、目標に合わせたトレーニングをAIマシンで提案さ…
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渋谷店Web予約についてこんにちは！エクササイズコーチ渋谷店です☺✨ 皆様いつもご利用いただきありがとうございます♪ 皆様に朗報がございます！！ なんと、12月からネット予約をご利用いただけるようになりました?? 当…
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大宮店お客様のご紹介こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? ＊ こちらのお客様は筋力UP、体幹部の強化を目的に月6回コースで通っていただいてます‼ お忙しい中お仕事の合間を使ってトレーニング頑張っていただいてます‼ ＊ …
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心斎橋店プロテインを飲みながら?こちらのお客様?♀️? 減量、引き締めを目標に 通っていただいています！ トレーニングはもちろん、 食事も気をつけながら頑張っていただいています！ エクササイズコーチのプロテインも 飲んでいただいています? エクササイ…
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新宿東口店Web予約が始まりました！こんにちは！ エクササイズコーチ新宿店です✨ 本日､12月1日からWebから予約ができるようになりました！！ ご予約状況の確認や､変更もできるようになっています? また､体重の変化も確認もできるので､詳しくは店舗コーチに…
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四条烏丸店お客様のご紹介 筋力アップ?こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です? 本日はお客様紹介です(*≧∀≦*) 月6回で減量と筋力アップを目的にトレーニングして頂いてます? エクササイズコーチではお客様の目的に合わせてコーチがお手伝いさせていただ…
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心斎橋店来年春の結婚式に向けて(^^)/こんにちは? エクササイズコーチ心斎橋店です！ ・ こちらのお客様は来年の春に結婚式を控えられていて、ドレスを綺麗に着るためにトレーニングとお食事を頑張っておられます☺️ ・ トレーニングを始められてから、周りの方からも…
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新宿東口店理想の身体へこんにちは? エクササイズコーチ新宿でございます‼ 本日はチェストプレスの紹介を致します。 こちらは胸筋と上腕三頭筋を鍛えるマシンです?? 胸板を厚くしたい！バストアップしたい！ 二の腕を引き締めたい！ エクササイズコー…
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大宮店お客様のご紹介こんにちは！ エクササイズコーチ大宮店です? 本日はお客様のご紹介です‼ こちらのお客様は心斎橋店で月8回コースに通っていただいておりました。 約3ヶ月で、−15.95kgもの減量に成功しました? トレーニ…
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船橋店コーチのチャレンジ企画！こんにちは！ 今回はコーチのチャレンジ企画です！ 「コーチなら質問に答えながらトレーニングしても記録更新行ける説」です！ トレーニング中は「AI」によって設定された負荷、可動域で筋肉に刺激が入り続けます😁 非常に辛くなり…
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池袋西口店【腸内環境】の整え方について🌈こんにちは🌈 エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 本日は【腸内環境】の整え方について3点紹介いたします🏋️♀️ ★適度な運動：体の振動や筋肉の動きが腸内の便の動きを良くします ★十分な睡眠：【自律神経】が安定し、腸の…
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四条烏丸店ゆるーくダイエット中の1日vlogこんにちは エクササイズコーチ四条烏丸店です 🎂 本日はゆるーくダイエット中の一日vlogをご紹介します💪 エクササイズコーチでは、コーチがお客様の目標に合ったトレーニングプランを立案し、 ライフスタイルに合わせたお食事…
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立川店マシン紹介こんにちは！💫 エクササイズコーチ立川店の芦谷原です💪 今回はエクササイズコーチ立川店のマシンを紹介します！ OH(オーバーヘッドプレス) ☆効く部位 ①二の腕💪 ②肩🔥 ☆効果 ①男性はたくましい腕に！💪…
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船橋店ストレッチスペースのご案内こんにちは！ 本日は店舗にて新しくストレッチスペースを作りましたのでご紹介します！ なかなか家で時間を取ることができない、筋トレ後にストレッチしたい、 時間に余裕がある日がある等色々な目的で使用いただいてOK です！ 腰…
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川口店マシン紹介についてこんにちは😎 エクササイズコーチ川口店です！ 今回は【マシン紹介】についてです💪🏻 こちらのマシンは主に太ももの前側を鍛えることが出来るマシンになります😳 下半身の中でも大きい筋肉である前ももの筋肉を鍛える事で、 基礎代…
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池袋東口店⚠加工食品の危険性について⚠こんにちは！ エクササイズコーチ池袋東口店です。 本日は加工食品の危険性についてお話します！ なんとなく加工食品は身体によくなさそうな話はよく聞くと思うので、今回はその理由についてご説明します！！ ①栄養バランスの偏り …
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三宮店11月旬のダイエット食材こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日は『11月旬のダイエット食材』を紹介します🥤 11月旬のオススメ食材は… ・マグロ ・白菜 ・みかん です！ ○マグロは鉄分が豊富で、中性脂肪やコレステロール…
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池袋西口店睡眠の重要性こんにちは! エクササイズコーチ池袋西口店です！！ 今日は睡眠の重要性についてお話します！ 睡眠には身体と脳を休めて疲れを取り除き、身体を回復したりストレスをリセットするなどの様々な役割があります。 ダイエットやトレーニ…
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なんばスカイオ店おすすめロカボお菓子🍪こんにちは🎈 エクササイズコーチなんばスカイオ店です⛅ 本日はコーチおすすめ【ロカボお菓子】のご紹介をさせていただきます🍪 今まではコンビニで見つける事が多かったですが、 最近はドラッグストアでも体を気遣った商品が沢山並…