こんにちは? エクササイズコーチ大宮店でございます?? 急に寒くなってきましたが、体調は崩されていませんか?❓ 本日より、エクササイズコーチオリジナルプロテインが発売になりました✨ ホエイプロテインとソイプロテインを配合…

本日はレシピのご紹介です? ビビン麺(こんにゃく麺) 湯豆腐のえのき掛け なすのさっぱり煮 酢の物 この麺はこんにゃくを原料にしているので糖質が低く罪悪感なく麺を食べる事ができます?✨ 糖質を控えた食事をすると、便秘にな…

こんにちは? エクササイズコーチ四条烏丸店です(^^) 本日はマシンの紹介をします? みなさんは大腿四頭筋という筋肉をご存知でしょうか⁉ 全身の筋肉の中で最も強くて大きい筋肉なんです(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ で…

こんにちは！? エクササイズコーチ四条烏丸店です? . こちらのお客様?‍♀️        心斎橋店に月8回コースで通っていただき、3ヶ月で98.4kgから82.03kgのマイナス16.37kgの減量に成功されました✌…

エクササイズコーチのマシンは他のジムとは違い、AIを導入している最新型のジムになります? お客様の筋力と可動域を測定し、お客様に完璧にマッチするワークアウトを処方します?‍♀️ セッションのたびに毎回毎秒、お客様の能力と…

こんにちは⭐ エクササイズコーチ新宿店です！ 本日はコーチの紹介です? 新宿店コーチは、明るく気さくなコーチばかりなので、食事やトレーニングに対する悩みも相談しやすい環境が整っております?✨ また、男性コーチ、女性コーチ…

こんにちは！ エクササイズコーチ心斎橋店です? こちらのお客様? 目標は筋力アップで月8回コースで通って頂きトレーニングしていただいています。 トレーニングだけではなく筋力アップのためにお食事もタンパク質、脂質、炭水化物…

  こんにちは！ エクササイズコーチ渋谷店です！ 我々コーチ一同も日々トレーニングを行なっております? 指導をするコーチが、模範になるように頑張っております✨✨ そんなエクササイズコーチで一緒に目標を達成する為…

  ※インディヴィジュアル月6回コースで通われています? ※毎回全力でトレーニング行われておりいつも楽しそうにやっておられます? ※エクササイズコーチはトレーニング時間が20分ですのでお仕事の合間などお気軽に来…

こんにちは！ エクササイズコーチ新宿です! 本日は、食事の際のワンポイントアドバイスで、ベジファーストをお教えします✨ ベジファーストとは、食事の際に野菜から食べる事ですが、野菜から食べると食物繊維の働きで糖質の吸収がゆ…