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東京駅店★11月キャンペーンのお知らせこんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ 【東京駅点店 11月限定キャンペーン】 ※キャンペーン内容は各店異なる場合もございます ★デイプランまたは平日デイプランで月６回以上のコースにご入会 →入会金無料 11月のご…
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東京駅店店名変更のお知らせこんにちは エクササイズコーチ東京駅店です！ 本日は、店名変更についてお知らせです この度、エクササイズコーチ八重洲店は、 エクササイズ東京駅店に変更になりました 名前が変わっても営業は変わらず、目標に向かって頑張る皆様…
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東京駅店浮腫についてこんにちは😃 エクササイズコーチ八重洲店です☀️ 本日は、浮腫についてです❕ 浮腫は血流の低下によって起こります😱 原因は、 ⚡︎ 塩分の摂りすぎ ⚡︎ アルコールの摂取 ⚡︎ 睡眠不足 ⚡︎ 運動不足 ⚡…
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東京駅店マシンのモニターについてこんにちは！ エクササイズコーチ八重洲店です 本日はマシンモニターの紹介です エクササイズコーチのマシンには、AIが搭載されています！ 従来のマシンでは曖昧になってしまう負荷も、 エクササイズコーチでは自身に合った適切な…
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東京駅店コーチおススメの料理！こんにちわ‼ エクササイズコーチ八重洲店です 厳しい寒さが続きますが皆様体調は大丈夫でしょうか？ 風も強くこのご時世ではございますので 体調管理にお気を付け下さい！ 話は変わりますが皆様基…
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東京駅店明けましておめでとうございます‼‼こんにちわ‼ エクササイズコーチ八重洲店です 新年明けましたね会員の皆様、日々投稿を覗いてくださる皆さま 今年も1年よろしくお願い致します 皆さま今年はどんな1年にしましょうか？！ 新年の目標として、 …
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東京駅店年末年始の過ごし方‼こんにちわ‼ エクササイズコーチ八重洲店です 残りわずかで2021年も終わってしまいますね 皆さま今年一年はどんな一年だったでしょうか 年末年始は、イベントが多く体重に増加または 正月太りが心配 という方も多いのではない…
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東京駅店プロテインの秘密?!こんにちは エクササイズコーチ八重洲店です️ 本日は、プロテインについてお伝えします 筋肉の大切な栄養となる、★たんぱく質★を 手軽に効率よく摂取する為に作られた商品がプロテインです！ ・なんで必要？ たんぱく質は筋肉、…
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東京駅店本日はキャンペーンのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です?❄️ 本日は12月キャンペーンのお知らせとなります? 今月は即日入会且つ月6回以上のコース契約で、入会金¥19800が無料となります? 尚、当月は回数割がご利用いただけます…
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東京駅店本日は新プロテインのご紹介です！こんにちは? エクササイズコーチ八重洲店です? 本日は12月から販売予定となる新プロテインのご紹介となります?? エクササイズコーチでは新成分且つ、新フレーバーのプロテインとして、チョコバナナ味のプロテインが入荷予定とな…
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大阪府食物繊維について✨【食物繊維について】✨ 食物繊維は私たちの体にとって大切な栄養素ですが、意外とその重要性を知らない人も多いかもしれません。今日は食物繊維の役割やおすすめの食べ物について紹介します！🍴 1️⃣ 腸内環境を整える 食物繊維…
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池袋東口店カフェインについて☕【カフェインの効果と落とし穴】⚡ 朝の目覚めに、仕事のお供に、トレーニング前に… カフェインは上手に使えば心強い味方。でも、摂りすぎは要注意！ 🔹 カフェインのうれしい効果 ①集中力・覚醒力アップ → 脳を刺激して眠気…
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池袋西口店今回は10月のイベントについてご紹介いたします！こんにちは！！ エクササイズコーチ池袋西口店です💗 今回は10月のイベント「秋の運試しフェスタ」についてご紹介いたします✨✨ 対象商品（プロテイン、プロテインバー、プロテインスープ）をご購入の方にはくじを引いていただくイ…
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四条烏丸店コーチのダイエット中のルールこんにちは！ エクササイズコーチ四条烏丸店です！ 本日はコーチのダイエット中のルールを6つ紹介します❗️ ①朝起きたら白湯を飲む 白湯を飲むことで体が温まり、基礎代謝を高める効果が期待できます✨ また、血流を促すので消化…
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四条烏丸店冬のダイエット
こんにちは！🍂 エクササイズコーチ四条烏丸店です🍁 本日は冬のダイエットについて紹介いたします🙋♀️ 冬にダイエットが最適な理由、知ってますか？ 基礎代謝が自然に上がる⛄️ 人の体は、寒いと体温を保つためにエネルギーを…
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品川店【カロリーゼロ飲料の落とし穴】こんにちは！ エクササイズコーチ品川店です💪 今回はゼロカロリーについて解説！ 皆さん「ゼロカロリーだから安心♪」と思っていませんか？ 実は、”ゼロ”だからこその落とし穴があるんです ◆「カロリーゼロ」って本…
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銀座店食欲の秋！でも健康的にコントロールする方法 🍁皆さん、こんにちは🌞 エクササイズコーチ銀座店です💪 秋は美味しい食べ物が豊富で、ついつい食べ過ぎちゃう季節。だけど、少しの工夫で食欲をうまくコントロールできます！今日は、秋の食欲を健康的に乗り切るためのポイントを3つ紹…
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三宮店マシン紹介こんにちは🌞 エクササイズコーチ三宮店です🤗 本日のマシン紹介は『LC (レッグカール)』です！！ こちらのマシンは主に太ももの裏、ハムストリングスを鍛えるマシンとなっております💪 太ももの筋肉は体の中でも最も大きい筋肉…
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船橋店疲れを吹っ飛ばせ！とっておき5選。季節の変わり目は「なんとなく疲れやすい…」という方が増える時期ですね🤣 疲れ知らずの身体になる方法5選をお伝えしていきます！ お仕事も忙しくてなかなか疲れが取れない方必見です！ 具体的な方法は下の5選です！ ①たんぱく質…
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広島県10月！！こんにちは！ エクササイズコーチ広島店です✨ 涼しくなってきましたね🍂 10月もみなさまのご来店をお待ちしております♩ 無料体験のご予約も受付中です📩 乗り換えキャンペーンも実施しておりますのでお気軽にお問い合わせ下さい…