柏店 BLOG

食物繊維について

こんにちは🌈
エクササイズコーチ柏店です✨
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本日は、食物繊維についてです‼
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ダイエットや健康維持には欠かせないものです💁🏻‍♀️
血糖値の上昇を抑える効果があり、
コレステロール値も低下させます🥦✨
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不足してしまうと便秘や肌の調子が悪くなってしまいます😭
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食材でおすすめなのはキノコや海藻、ブロッコリーなどです🥦🌈
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エクササイズコーチのプロテインやグラノーラでも食物繊維を摂取することが
出来るので是非一度ご検討下さい✨
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エクササイズコーチではトレーニングと、一人ひとりに合
わせた食事のサポートをさせて頂いております🥗🍴
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無料体験も行っておりますので、気になる方は気軽にお問い合わせください🤝
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千葉県柏市旭町1-5-4プラザパスカ3F

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジムエクササイズコーチ柏店

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