リンクス梅田店 BLOG

納豆について🙋‍♂️

こんにちは

エクササイズコーチリンクス梅田店です😊

本日は納豆についてお話します🤗

納豆は、脂肪や糖質を効率よくエネルギーに変え、太りにくい身体になるために役立ちます💪💪

筋肉を成長させるために必要な「タンパク質」が豊富に含まれており、

大豆を発酵して納豆になることで、より消化・吸収されやすくなっています🤔✨

また美容効果もあり大豆イソフラボンの働きで、シワや肌の乾燥を防ぐ効果が期待できます😄⭐

エクササイズコーチではトレーニングのサポートだけでなく、お食事のアドバイスもお客様一人一人に合ったものをご提案させていただいております🍽

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これからもしっかりサポートさせていただきますので、目標達成にむけて一緒に頑張っていきましょう😆!!

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