赤羽で格安のパーソナルジムをお探しならエクササイズコーチ赤羽店へ。独自のAIマシンでたった20分のパーソナルトレーニングで最大限の効果を提供することをテーマにしたダイエットジムです。
AIマシンで最適な運動レベルを
人工知能がプログラム
短時間×超効率パーソナルトレーニング
人では管理できないスピード・運動可動域を
コンピューターが制御し、
利用者に合った負荷を瞬時に
計算することができるマシンです。
1セット8回の短時間で
従来のトレーニングと同様の効果が期待できます。
住所 | 東京都北区赤羽南1-4-7 小山ビル3階 |
---|---|
アクセス |
赤羽駅 徒歩1分 |
電話番号 | 03-5939-6112 |
営業時間 | ◆セミパーソナルコース会員 ・平日 09:00~17:00(最終16:30) 〇パーソナルコース会員 ・平日 9:00~22:00(最終受付21:30) ・土日祝 8:00~18:00(最終受付17:30) |
店舗ブログ | https://exercisecoach.co.jp/blog/tokyo/akabane/ |
SNS | |
クレジットカード |
【1】JR赤羽駅南改札口を出ます。
【2】東口方向(改札出て右方向)へ進みます。
【3】駅前の大衆食堂安べえを右手に見ながら真っすぐ進みます
【4】進み続けると楽市(居酒屋)という看板がありますので、左方向へ向きます。
【5】左方向を向くと、正面に「花」と書いた看板が見えますので、そこに向かって進みます。
【6】花屋さんの目の前に来ると、エクササイズコーチ赤羽店の看板が見えます。 花屋さんを左手に見て、進みます。
【7】進行方向へ進むと、左手にビルの入り口があります。 ビルの3階にエクササイズコーチ赤羽店があります。
最先端マシンがあなたの理想を最短で叶える
パーソナルジムで今度こそ痩せたい!
…だけど、続けられるか不安。
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※料金は店舗により異なります
アプリではお送りいただいた写真をもとに、トレーナーが食事内容を見てフィードバック。また、毎回のご来店時にトレーナーより食事改善のアドバイスをさせていただきます。
無料体験レッスン予約ボタンからお申し込みください。ご希望の店舗と日時などをお伺いさせていただきます。
お問い合わせフォームからご予約いただき、予約確定日を店舗よりご連絡いたします。
ご予約時間に店舗へご来店ください。トレーニングに必要な持ち物はございません。
無料体験時にエクササイズコーチのAIマシンや、具体的なトレーニングについてのご紹介をさせていただきます。
無料レンタルウェアにお着替えください。ご自身でお持ちいただいたウェアでもOKです。
実際にAIマシンであなたに最適な負荷と可動域(運動範囲)を計測していきます。力の入れ具合が画面上に表示されます。
負荷チェックでのデータを元に、最適な負荷と可動域を設定したマシンでトレーニングを行なっていきます。
実際にトレーニングを行い、AIが計算した負荷に対してどれほどの達成率だったのかを解説します。
お疲れ様でした。
(税抜価格 8,000円)
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※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
学生時代から運動が好きで、景色の良いところに出向き観光気分でジョギングやウォーキ
ングを行う事が休日の楽しみになっています。今は夕食後のストレッチ・筋トレも私の好きな時間の一つとなっております。また、歌う事も好きでコロナ禍前まではカラオケによく行っていました。アーティストはBUMP OF CHIKENさんをよく聞きます。運動する時もモチベーションを上げるために流しています。
特技:
中学校から6年間バレーボールを習っていましたので、ジャンプ力や動体視力には自信が
あります。スポーツ全般大好きですので今でも定期的に体を動かしています。また前職は
美容院でスタイリストとして働いていましたのでカット・カラー・髪のケアについては詳
しいです。簡単なケア方法などはお教え致しますよ。
お客様とのトレーニングで意識していること:1つめはあまり専門的な用語は使わずどうしたらわかりやすく伝わるかを第一に考えて話すようにしています。話すスピードや目線・言葉の強弱は日々練習していますがなかなか難しいですね。2つめはマシンを行う際の綺麗なフォームを最優先で教えるようにしています。筋トレはどれだけ力が出せるかがメインになりがちですがフォームを綺麗に行う事で効かせたい部位をきちんと狙って鍛えられます。その為にはマシンが初めてのお客様にどうすれば理解してもらいやすいかを考えながら指導を行っています。
お客様へ一言:
私は数年前までトレーニングは長くだらだらと辛い時間が続き、それをひたすら耐えるも
のだと思っていました。しかしコーチになった今、筋肉が今後の人生にいかに必要で大事なものかがすごくわかりますし、エクササイズコーチでは短い時間でトレーニングできるのでとても画期的だなと思います。トレーニングが苦手な方でも楽しく続けられるジムを目指し明るく指導致します。豊富な種類のマシンをご用意してお待ち致しておりますので赤羽店で一緒に頑張りましょう!