横浜店(5月10日オープン) BLOG

トレーニング紹介!

こんにちは!エクササイズコーチ横浜店です🌞

本日はトレーニング紹介です🎢🎡

今回紹介するのは胸のトレーニング、チェストプレスです!!

鍛えられる部位は胸周り、二の腕となっています💪

胸は大きな筋肉なので代謝をあげるのに効果的で痩せ体質を作ることができ、

二の腕も引き締めることができます📈

このように一つのトレーニングでも複数の効果があったりするんです!3️⃣1️⃣5️⃣0️⃣

それはこの胸のトレーニングに限った話ではありません!

エクササイズコーチでは一日に6種類のトレーニングを行います!

そしてそれぞれに複数の良い効果があると考えると🤔

エクササイズコーチでは無料体験を随時行なっておりますので、

他にもどんなトレーニングをするのか気になる方はお気軽にお問い合わせください😊😊

神奈川県横浜市神奈川区鶴屋町2-11-3KMビル3F

TEL📞:045-620-6236

 

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