池袋西口店(2月21日オープン) BLOG

本日はダイエットに効果的な食品、 きのこ4種類について説明します 🍄

こんにちは 🎃
エクササイズコーチ池袋西口です!

本日はダイエットに効果的な食品、
きのこ4種類について説明します 🍄

⒈ブナシメジ
新陳代謝を高めて、溜めずに燃やす効果

⒉エリンギ
むくみを解消するカリウムが豊富

⒊エノキタケ
キノコキトサン含有率TOP!!
コク&とろみで糖質もオフ

⒋マイタケ
糖質の代謝を上げるビタミンB1が特に豊富

その他にもきのこ類は、
便秘解消、むくみ予防、脂肪の燃焼、
腹持ちが良い、糖の吸収を緩やかにする
といった嬉しい効果が沢山あります 👩🏼🌈

是非、普段の食事にプラスしてみては
いかがでしょうか
エクササイズコーチではお客様にあった
食事アドバイスもさせていただいております
無料体験も随時ご予約お待ちしておりますので、
気軽にお問い合わせください 👻🖤

 

低価格・短時間のマシン主導型パーソナルトレーニングジム エクササイズコーチ池袋西口店

https://exercisecoach.co.jp/store/kanto/nishiikebukuro/

 

 

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