豊中のパーソナルトレーニングジム
エクササイズコーチ豊中店

豊中店のスタッフ紹介

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  Mikino Makinose (店長)
  趣味：
  音楽や旅行、スポーツなどたくさんありますが、最近は愛猫と遊ぶことです。小さいころから犬や猫と一緒に過ごしてきたこともあり生粋の動物好きです。行きつけの保護猫カフェから子猫を2匹引き取り、現在一緒に暮らしています。仕事が休みの日にはずっと猫と遊んでいます。すごく甘えたさんな2匹で、毎日癒されています。引き取った際は体も弱くすごく小さかった子達ですが、今では2倍以上にも成長しとてもうれしいです。
  これからも2匹との生活を思う存分楽しみたいと思います！
  
  特技：
  スポーツ全般です。学生時代は6年間バスケットボールをしており、体を動かすことが好きで今でも何でもやります。バスケ、テニス、フットサルをよくやっており、冬はスノーボードに行くことが多いです。学生のころから体育だけは燃えるタイプでした。高校のマラソン大会で2年連続1位を獲ったのは過去の栄光です。
  大学もスポーツ系で、前職もスポーツに関わる仕事をしていたので、これからもずっとスポーツと関わっていたいです！
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  楽しんでトレーニングをしてもらうことです。トレーニング自体は少しきつくてしんどいかもしれませんが、声掛けや応援などで「もっと頑張ろう」「あと1回出し切るぞ」と思ってもらえるように、声のトーンや応援の仕方は意識しています。20分という短時間でも毎回しっかり満足できて、やり切った！と思ってもらえるように真剣に対応することを心がけています。エクササイズコーチは自分一人だけで頑張るジムではないので、コーチがいるからこそ頑張れて楽しめると思っていただけるようにこれからも精進します。
  
  お客様へ一言：
  理想の体型があっても自分一人で頑張れないことや、継続できないことは多いかと思います。忙しくて自分の体と向き合う時間がなかなか作れない方、1回30分だけお時間があれば目標達成に導くことができます。私自身、初めてエクササイズコーチのAIマシンを体験したときは、新感覚すぎてすごく驚きました。たくさんの方に体験していただきたいですし、お体の変化も実感していただきたいです。
  目標達成に向けて是非サポートさせてください！

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  Takuya Mitsui
  趣味：
  僕の趣味は洋服を集める事です。数年前東京に住んでいたのですが、ある日友人に1コーデ揃えてもらい、その時にここまで人は変われるのだと感じ、感動を覚え洋服が好きになりました。そこからコーディネートすることや集めることが僕の趣味になりました。以前まではコーデしやすいモノクロの服を買っていたのですが、最近では派手な色に挑戦して、いろんな発見をしたりして模索しています。更なる感動を求めて日々研究していますので、興味ある方はお話ししましょう！
  
  特技：
  中学校1年生から高校3年生まで野球をやっていました。チームのムードーメーカー的存在で場を盛り上げたりすることが多かったです。専門学校に通っていた時に筋力トレーニングの授業があり、トレーニングを続けていく中でクラスメイトが挫折しそうになっても一緒に盛り上げて、しっかり追い込むことで自分の身体が変わっていく達成感や一緒にやり遂げたという経験が凄く印象に残ってます。その経験を活かし、人を鼓舞して盛り上げられるのが僕の特技です！
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  意識していることは、明るくよく笑いトレーニングを楽しんで頂きながらしっかり追い込めるように熱い指導を心がけています。トレーニングで手を抜いてしまうとトレーニング効果が落ちてしまいもったいないので、そうならないように全力で鼓舞し盛り上げていきます。僕自身食事を変えるのが嫌いで好きなものを食べながらトレーニングをしていたのですが結果的に体重も体脂肪率も変わりませんでした。その時に食事を少し減らしたり違う食べ物に変えたところ体重や体脂肪率が下がったので、食事も筋肉にとっては大事なものなのだと感じました。この経験を活かし、お客様一人一人に合った食事指導をさせて頂きます！
  
  お客様へ一言：
  私自身一時期ご飯を好きなだけ食べて運動もせず過ごしていた時期がありました。その結果体脂肪率がすごく高くなりショックを受けたことがあります。その日以降食事の内容をすこし変え、トレーニングもジムで行った結果体脂肪率を16%まで落とすことが出来ました。それを気にトレーニングと食事の大切さを知りました。トレーニングのやり方や食事の変え方など分からない方は気軽にご相談ください。全力でサポートさせていただきます。一緒に理想の身体を目指して頑張りましょう！
  

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  Fumitaka Muraoka
  趣味：
  筋トレとカラオケが好きで、1ヶ月に２回ほどはカラオケで歌うことでストレス発散しています。筋トレは週5ほどで行っており、特に腕と背中が好きな部位です。筋トレ好きな方はぜひ話しましょう！
  オフの日はしっかり休んで疲労を軽減しています。あとは友達と外食に行ったり皆でゲームしたりなどワイワイするのが好きです。食べることも大好きなので太らないように日常では食事量増えないように心がけています。
  
  特技：
  カラオケが好きなのでよく歌っているものであれば90点ほど出ることあります。自身の声が低いのでそれを克服するためにカラオケにたくさん学生時代から通っていると知らない間に少し上手くなっていました！笑
  どんな曲が好きかどんな曲歌うかなど皆さんともお話ししたいです！
  トレーニングに関しては2年半ほど行っており、最初は有酸素のみでしたが段々と筋力トレーニングを行うようになり痩せやすい体かつ見た目もかなり変わってきました！特に背中と腕が好きなので背中が苦手な方は僕に聞いてください！
  
  お客様とのトレーニングで意識していること：
  とにかく笑顔で楽しくトレーニングを行える環境作りを心がけています。トレーニングはきついものです。僕自身もエクササイズコーチのマシンを使ってトレーニングをしますが、正直めちゃくちゃしんどいです。終わった後はかなりヘトヘトになります。一人でやるとフォームが崩れていても気づかないことも多々あります。なので僕が指導する際は、フォームの指導をかなり意識的に行い、対象部位を意識しやすいような声掛けをさせていただいております。お時間あるときでしたらいつでもトレーニングのポイントについても、お話しさせていただきますので気軽にお声掛けください！
  
  お客様に一言：
  僕自身元々食べるのが大好きだというのがあり、一日で白米だと4合ほど普通に食べてしまうぐらいなので、気が付くと太っているということがありました。今でも気を抜くとすぐに太ってしまいます。ただそういう人は逆に筋肉が付きやすいということでもあります。なので今現状太ってしまっている方でもしっかりトレーニングをすれば筋力が付いてきます。ただそれだけだと筋肉の上に脂肪が乗っているゴツイ体型になってしまいますので、食事制限も必要なってくるんですね！ただ多くの人が勘違いしていますが、何も食べないのがダイエットではありません！自身の代謝量をしっかり把握し、それに見合った栄養をしっかり摂りしっかり運動ししっかり眠る！そういった健康的な生活を心がけることが一番のダイエットへの近道です。エクササイズコーチを辞められても人生レベルで使えるダイエットをお客様に提供できればいいなと思っていますので、何でもお聞きください！
  

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