池袋で格安のパーソナルジムをお探しならエクササイズコーチ池袋東口店へ。独自のAIマシンでたった20分のパーソナルトレーニングで最大限の効果を提供することをテーマにしたダイエットジムです。
AIマシンで最適な運動レベルを
人工知能がプログラム
短時間×超効率パーソナルトレーニング
人では管理できないスピード・運動可動域を
コンピューターが制御し、
利用者に合った負荷を瞬時に
計算することができるマシンです。
1セット8回の短時間で
従来のトレーニングと同様の効果が期待できます。
住所 | 東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階 |
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アクセス |
JR山手線 池袋駅 東口(南) 徒歩3分 JR埼京線 池袋駅 東口(南)徒歩3分 JR成田エクスプレス 池袋駅 東口(南) 徒歩3分 JR湘南新宿ライン 池袋駅 東口(南)徒歩3分 東京メトロ丸ノ内線 池袋駅 東口(南)徒歩3分 東京メトロ有楽町線 池袋駅 東口(南)徒歩3分 東京メトロ副都心線 池袋駅 東口(南)徒歩3分 東武東上線 池袋駅 東口(南)徒歩3分 西武池袋線 池袋駅 西武南口 徒歩1分 |
電話番号 | 03-6709-2333 |
営業時間 | 平日 10:00~22:00(最終受付21:30) 土日祝 9:00~20:00(最終受付19:30) |
店舗ブログ | https://exercisecoach.co.jp/blog/tokyo/ikebukuro/ |
SNS | |
クレジットカード |
【1】南口の改札を出て、サンシャインシティ方面に向かいます。
【2】東口(南)方向に進みます。
【3】階段を上がり、突き当りまでまっすぐ進みます。
【4】突き当りましたら、左側の階段を上がり外に出ます。
【5】左手にドン・キホーテが見えます。右側に進みます。
【6】まっすぐ進みます。
【7】大きな交差点が見え、左側にジュンク堂(本屋)が見えます。
【8】ジュンク堂から右に一つ交差点を渡ったところにビルがあります。一階にはセブンイレブンがあります。セブンイレブンの右側に入口がありますので、エレベーターで3階に昇ったところが、エクササイズコーチ池袋東口店になります。
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※料金は店舗により異なります
アプリではお送りいただいた写真をもとに、トレーナーが食事内容を見てフィードバック。また、毎回のご来店時にトレーナーより食事改善のアドバイスをさせていただきます。
無料体験レッスン予約ボタンからお申し込みください。ご希望の店舗と日時などをお伺いさせていただきます。
お問い合わせフォームからご予約いただき、予約確定日を店舗よりご連絡いたします。
ご予約時間に店舗へご来店ください。トレーニングに必要な持ち物はございません。
無料体験時にエクササイズコーチのAIマシンや、具体的なトレーニングについてのご紹介をさせていただきます。
無料レンタルウェアにお着替えください。ご自身でお持ちいただいたウェアでもOKです。
実際にAIマシンであなたに最適な負荷と可動域(運動範囲)を計測していきます。力の入れ具合が画面上に表示されます。
負荷チェックでのデータを元に、最適な負荷と可動域を設定したマシンでトレーニングを行なっていきます。
実際にトレーニングを行い、AIが計算した負荷に対してどれほどの達成率だったのかを解説します。
お疲れ様でした。
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※結果には個人差があり、すべての方が同様な結果になるとは限りません。
※適切な食事管理を行い、個人に合わせて目標体重を管理しています。
幼少期から食べる事が好きでした。甘いものは、ピノ、シュークリーム、ケーキ、練乳とかを沢山食べます。一週間に一回程、甘いスイーツを食べる日を設けています。焼肉も好きで月の半分以上夜に、焼肉を食べに行くときもありました。現在ではその時の反省から、週1,2回の焼肉で控えています。食べる事以外に、韓国ドラマやアメリカのドラマを見る事が趣味です。最近までは電車の中で、韓国ドラマを見ていましたが、涙腺がもろくなっているため、電車で韓国ドラマを見る事を控えております。何かいい作品がありましたら、紹介していただきたいです!
特技:
お魚を捌くことです笑。 前職は鮨職人をしていたため、たくさんの種類のお魚を捌けます。たまに、母親に捌いてほしい魚があれば捌いて、夕飯の仕込みもしています。鮨職人からフィットネスの業界に入った理由を聞かれますが、もともとトレーニングも好きで、魚よりトレーニングの方に情熱が傾いたためです。お客様から、鮨をにぎってほしいとのお声もありますが、基本的にはお断りしております笑。将来はお嫁さんにお鮨を握る事が夢なので、筋トレと魚を捌く練習を、同時にがんばっていきます。
お客様とのトレーニングで意識していること:
普段からお客様の立場になっての対応を意識しています。お客様の立場に立って、アドバイスや指導するのは、思いやりのこころを持つことでもあると考えています。もう一つは明るくお客さまと接するように心がけております。やはりトレーニングはきつかったりする場合もありますので、暗い掛け声ですとお客様のモチベーションも下がってしまうと考えていますので、もっと頑張りたいと思われるように普段から明るくコミュニケーションをとったり、トレーニングのサポートに努めています。
お客様へ一言:
私自身食べる事が好きなので、減量は苦であります。ただ体型が変わる事が嫌で、普段からメリハリを付けて減量に取り組んでおります。食べる事が好きなお客様にはやはりトレーニングをして頂きたいです!私自身、長期間トレーニングをして代謝が上がっているのを体感しています!たくさん好きな物を食べても、その後ある程度食事の管理とトレーニングを行えば、数値も体型もしっかり戻ってきます。ですので、数値をこれ以上増やしたくないとか、太りたくない、好きな物を沢山食べたいという事であれば、是非トレーニングご一緒にがんばってみませんか!