コンビニで買える高たんぱく食品 - ダイエットジム・パーソナルジムならエクササイズコーチ

品川店(10月1日オープン) BLOG

コンビニで買える高たんぱく食品

こんにちは😄
エクササイズコーチ品川店です💪

本日は、品川店に1番近いコンビニ「ファミリーマート」さんで買える
高タンパク商品をご紹介したいと思います👍

旬に水揚げしたさんまの蒲焼
200円という手頃な値段で、たんぱく質23g。脂質10gですが、魚の脂質(EPA・DHA)がオメガ3脂肪酸で脂肪燃焼を促進する効果があります🐟

お母さん食堂 グリルチキンゆず七味風味
たんぱく質16.1g、脂質5.4gと高たんぱく・低糖質の筋トレ飯むきです🍗

お母さん食堂 海鮮スティック プレーン
「明太マヨ味」と「プレーン味」がありますが、脂質が高くなるのでプレーン味がいいと思います🍥

※コーチが値段・味・高たんぱく質・低脂質のバランスを総合的に判断し、
独断と偏見で選んでおりますのでご了承ください。

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