エクササイズコーチに通い始めて2ヶ月経ちましたが、悩みだった腰痛が感じなくなり肩こりも改善されました。

筋力が上がっているので、エクササイズコーチ での成果だと思います。

今まで運動をしていなかったのでトレーニングを続けることに不安はありましたが、自分にあった負荷でできるパーソナルトレーニングですので続けることができました。

これからは筋力を上げながら体脂肪を減らして体を引き締めていきたいです。